Tréninky
Cvičení na hamstringy, které vám pomohou vybudovat silné, zraněné svalyVytrvalostSílaTréninkyZdatnost
Pokud chcete vidět ošklivé zranění hamstringu, podívejte se na zápas Fotbal. Spolu s velkými muži vybírajícími klíny a egem Joe Bucka je to jeden z nejčastějších pohledů na rošt. Ale NFL není zdale...
Přečtěte si více
Nejlepší cvičební aplikace roku 2018 pro běžce, liftery, crossfittery a dalšíSilový TréninkCvičeníBěhTréninky
Jistě, naše telefony jsou částečně zodpovědné za omezené množství cvičení, které děláme. Ale také nám to umožňují cvičení, která nám poskytuje přístup k tisícům fitness aplikace rychlým klepnutím a...
Přečtěte si více
Nejlepší závaží a domácí fitness vybavení pro malé prostoryCvičeníSkákací ProvazTréninkyCvičeníFitness VybaveníZdatnost
Je tam spousta skvělých domů cvičební zařízení dnes. Ale je pravděpodobné, že nemáte prostor pro objemné stroje nebo baňaté cvičební míče. Prostor podlahy a skříně je nyní věnován kartonové domečky...
Přečtěte si více
Skinners jsou odolné hybridy ponožek a bot pro sportovceBěhTréninkyDomácí CvičeníZdatnost
Každý rodič ví, že šlápnutí na a lego bolí jako matka – ehm. Nic nového tam není. Věda dokonce vysvětluje, proč jsou tak bolestivé – nelítostný plast, citlivé exteroceptory nohou atd. Co však věda ...
Přečtěte si více
Ryan Reynolds Cvičení celého těla, ale pro běžné chlapyTréninkyRyan Reynolds
Každý se může dostat do formy filmové hvězdy. Vše, co to vyžaduje, je cvičit každý den dvě až čtyři hodiny, vynechat sacharidy, najmout si trenéry a nechat si zaplatit účet v hollywoodském studiu a...
Přečtěte si víceStudie říká, že nemusíte cvičit tak dlouho, jak si myslíteCvičeníTréninkyCvičení
Cvičení je důležitou součástí řízení duševního a fyzického zdraví. Je to také oříšek. Ale delší cvičení není vždy lepším cvičením a nová studie odhaluje, že možná nebudete muset cvičit tak dlouho, ...
Přečtěte si více
Nejlepší boxovací pytle a těžké pytle na doma i na cestyDěrováníBítBoxovací PytleBojováníCvičeníBoxPosilováníTréninkyTěžké Tašky
Udělat pár kol s boxovacím pytlem nebo těžkým pytlem je skvělý způsob, jak na sobě pracovat kardio a co je důležitější, uvolnit nějaké zadržované věci vztek. Ale která taška nejlépe vyhovuje vašim ...
Přečtěte si víceVysoce intenzivní švihadlo, které spaluje kalorieVytrvalostSkákací ProvazKardioTréninky
Navzdory tomu, že nabízí trénink rychlosti a obratnosti a navíc kardiorespirační cvičení na stejné úrovni jako běh, skromné švihadlo bylo historicky odsunuto do tělocviku na základní škole a do f...
Přečtěte si víceRyan Reynolds Cvičení celého těla, ale pro běžné chlapyTréninkyRyan Reynolds
Každý se může dostat do formy filmové hvězdy. Vše, co to vyžaduje, je cvičit každý den dvě až čtyři hodiny, vynechat sacharidy, najmout si trenéry a nechat si zaplatit účet v hollywoodském studiu a...
Přečtěte si víceJediný okruh s varnou konvicí, který kdy budete potřebovatCvičeníSílaTréninky
Máte dvacet minut a pár kettlebellů? To je vše, co potřebujete k budování svalové hmoty a smazání kalorií. Je to proto, že kettlebelly jsou dokonale navrženy pro výbušné, excentrické pohyby. Použív...
Přečtěte si více