Mentalt Helbred
Ældres mentale sundhed: Sådan tjekker du en aldrende forælder over zoomPårørendeMentalt HelbredBedsteforældreÆldre ForældreDepression
At holde op med forbindelse til familien har været særligt svært i år. Med mange feriesammenkomster nu henvist til Zoom eller FaceTime, er mange seniorer mere isolerede end nogensinde før. Selvom v...
Læs mereSådan falder du til ro, når børnene er ude af håndenMentalt HelbredStressHåndteringsmekanismerRåbeForældrestrategier
Vi bliver alle frustrerede. Stol på os, selv den roligste, mest jævnbyrdige fyr, der har den opførsel som en sitcom-far med tre kameraer, rammer hans bristepunktet i løbet af en dag med børnene. Fo...
Læs mereAt lære at løbe igen, så jeg møder mine børn langt nede ad vejenLøbDyrke MotionMentalt HelbredCovidCoronavirusPersonligt Essay
To uger før valget gik jeg en aften løb. Ved 80 plus grader og min mave fuld af wok var forholdene ikke ideelle. Alligevel havde min kone Kate og jeg besluttet, at timen efter middagen var vores en...
Læs mereSådan håndterer du at sende børn tilbage til skolen under en pandemiForældreUsikkerhedMentalt HelbredSkyldTilbage Til Skolen
Jeg føler, at jeg kaster mine børn til ulvene. Jeg ved bare ikke, om jeg træffer det rigtige valg. Er det rigtigt at sende dem tilbage? Jeg tror det, men jeg ved ikke, hvordan jeg skal vide det med...
Læs mereRåd til nye forældre: Opret en "bestyrelse" til at hjælpe digVenskaberMentalt HelbredBestyrelseForældrerådVennerSupport
Det er nemt at finde råd. Men gode råd? Det er lidt sværere. Til nye forældre især et fællesskab af støtte er ikke altid som støttende som vi ønsker det skal være. Nogle gange taler vi med venner e...
Læs mereSådan overbeviser du en, du elsker, om at gå i terapiVenskabTerapiMentalt HelbredRelationer
Beslutter at gå til terapi for dine egne problemer er ikke let. Navigering, hvordan man overbeviser en anden om, at de har brug for en terapeut's støtte? Det giver en helt anden udfordring. Som ægt...
Læs mereImprov hjælper mig med at være en mere afslappet far, fordi den har nul indsatserVenskabKomedieMentalt HelbredForbedring
Velkommen til "How I Stay Sane", en ugentlig klumme, hvor rigtige fædre fortæller om de ting, de gør for sig selv, der hjælper dem med at holde sig forankret i alle de andre områder af deres liv - ...
Læs mereHvad skal du gøre, når du føler dig ensom, ifølge 5 terapeuterEnsomhedTerapiMentalt HelbredVennerEnsom
Forældreskab er hårdt. At blive forældre som far - og især en ny - kan være forvirrende, stressende, og endda isolere tid for mange nye fædre. Også selvom fædre kan være omgivet af nyt liv og begej...
Læs mereJa, giftig positivitet er meget virkelig. Sådan genkender du det.Giftig PositivitetPositivitetOptimismeMentalt HelbredVennerFamilie
Bare vær taknemmelig for, at det ikke er værre. Se på den lyse side. Alt sker af en grund. Når du er modig nok til at dele dine kampe med venner eller familie, kan disse velmenende, banale ordsprog...
Læs mereSådan hjælper du nogen med angst: 12 tips til virkelig at være der for demÆngsteligMentalt HelbredAngstCoronavirusCovid 19Venner
Angst er overalt lige nu. Helt ærligt, hvis du kender en person, der ikke er en lilleængstelig i denne prøvende og usikre tid med Covid-19 karantæne, sprøjt vand på dem for at se, om deres printkor...
Læs mere