Træning For Mænd
Den ultimative hjemmetræning for begyndere i 7 træningsbevægelserFar BodTræning For Mænd
Du har været stillesiddende i nogen tid nu. Uanset om det er på grund af skade, pandemi eller en livslang vane, er det tid til at se din mangel på motion og se hvad du kan gøre. Hvorfor? Fordi moti...
Læs mereKom i form på 60 sekunders intervaller med HIIT Bodyweight WorkoutFar BodTræningTræning For Mænd
Hvis du leder efter en dun og beskidt rutine, der slår langt over sin vægt, når det kommer til fedt forbrænding, muskelstyrkende resultater, højintensiv intervaltræning er der, hvor bukken stopper....
Læs mere
5 latterligt hårde hjemmetræninger for kropsvægtige krigereFar BodTræning For MændHjemmetræning
Din stue er et praktisk fitnesscenter. Der er ingen medlemskontingenter. Der er ikke en snakkesalig svedig fyr eller rippet body-shaming wannabe træner. Der er kun dig, måske børnene, måske nogle u...
Læs mereDenne 5-minutters kropsvægttræning vil få dig hurtigt i formFar BodTræningTræning For Mænd
Du gør dit bedste for at samle op kettlebells eller tager ud og løber så ofte du kan, men der er de dage (eller, lad os se det i øjnene, uger), hvor du knap kan nå hjem i tide til middag, endsige p...
Læs mereDenne 20-minutters HIIT-træning for mænd rammer alle muskler i din kropFar BodTræningTræning For Mænd
Med HIIT, også kendt som højintensiv intervaltræning, kan du slå slagkraftige, seriøse træninger ud på næsten ingen tid. Den korte tid, plus det faktum, at de arbejder, er en stor del af deres stig...
Læs mere20-minutters P90X-træning for forældreFar BodVægttabDyrke MotionTræningTræningTræning For Mænd
P90X har eksisteret i næsten 15 år og kan prale af en fanklub af berømtheder af én god grund: Det virker. En forkortelse for Power 90 Extreme, 90-dages programmet blev udviklet af fitnessguruen Ton...
Læs mereBedste Crossfit-træning at lave derhjemmeFar BodCrossfitSvedTræningTræning For Mænd
Tanken om, at du kan komme i seriøs form på 20 minutter eller mindre om dagen uden at skulle bruge noget fancy træningsudstyr mere eller mindre er bevist ud af Crossfit fitnesscentre overalt. Disse...
Læs mereBedste Beach Body Workout: Tab dig og opbyg muskler på 20 minutterFar BodTræningTræning For Mænd
Sig, at du vil komme lidt i form og sig bare, at du er en travl forælder og gerne vil gøre det ret hurtigt. Sig, at det ville hjælpe, at det er en minimal tidsforpligtelse, kræver minimale kontante...
Læs mere20-minutters P90X-træning for forældreFar BodVægttabDyrke MotionTræningTræningTræning For Mænd
P90X har eksisteret i næsten 15 år og kan prale af en fanklub af berømtheder af én god grund: Det virker. En forkortelse for Power 90 Extreme, 90-dages programmet blev udviklet af fitnessguruen Ton...
Læs mere5 Under-the-Radar Ab-øvelser at tilføje til din rutineTræning For MændAb øvelser
Hvis din core træning består af 50 sit-ups og to 30-sekunders planker, skyl og gentag, du går glip af nogle sjove - og bedre resultater. "Der er så mange kreative måder at styrke dine mavemuskler o...
Læs mere