Papa Körper

Ganzkörper-Pool-Übungen, kein Rundenschwimmen erforderlich Papa Körper Schwimmbad Stärke Cardio Fitness

Schwimmbad Trainingseinheiten sind nicht mehr nur für Seniorengemeinschaften. Viele Leute halten Schwimmen für die ultimative Aerobic-Übung mit geringer Belastung, aber Poolübungen können aufbauen ...

Beste Dehnübungen für alle, die den ganzen Tag sitzen Papa Körper Dehnt

Schreibtischjobs haben ihre Vorteile. Sie sind auf den Beinen, geschützt vor den Elementen und haben möglicherweise Zugang zu freiem Kaffee. Aber sie bringen dich auch langsam um. Sitzung, Es stell...

Die besten Cardio-Workouts zu Hause ohne Laufen Papa Körper Laufen Ausübung Cardio Trainings

Wir alle haben diesen verdammten Chipper-Kollegen, der alles über das Laufen lebt und atmet. Seine Rassen, seine Trainingseinheiten, seine neue Uhr, seine Kompressionsstrümpfe, seine Diät. Er ist s...

30-minütiges Bodyweight-Workout, das Sie beim Fernsehen machen können Papa Körper Trainieren

Beim Fernsehen trainieren ist leichter gesagt als getan. Wie oft sitzen Sie da und strecken sich den größten Teil der Show? Es ist kein effektives Training und keine angenehme Art, fernzusehen. Gib...

Das ultimative Klimmzugstangen-Training (keine Klimmzüge erforderlich)Papa Körper

Seien wir ehrlich zu uns selbst: Ausrüstung ist nie wirklich das Hindernis, um fit zu werden. Sie können ganz anständig in Form kommen, indem Sie einfach tun Körpergewichtstraining. Du kannst Gewic...

Bestes Tabata-Training, um Ihren Bauch schnell zu glätten Papa Körper Tabata Training Trainieren

Stellen Sie sich vor Fitness-Routine wo machst du eins Übung, kurz: Vollgas, und nach vier Minuten ist Feierabend. Das ist kurz gesagt Tabata, eine frühe Form des hochintensiven Intervalltrainings,...

Gehübungen: Wie aus einem Spaziergang ein Workout wird Papa Körper Ausübung

Neue Eltern gehen mehr als der Durchschnitt. Mit einem schlafenden Baby um den Block, mit einem schlafenden Baby in den Park, mit einem Weinen aus dem Park zurück Baby, Laufen ist eine Aktivität, d...

Langhantelbewegungen, um stark zu werden Gewichte Heben Papa Körper Gewichtheben

Sie haben diese engagierten Männer im Fitnessstudio gesehen, die das lange Stahlrohr wie Cheerleader mit ihren Schlagstöcken drehen und manipulieren. Sie können unzählige Bewegungen mit endlosen Pe...

Beste Dehnübungen für alle, die den ganzen Tag sitzen Papa Körper Dehnt

Das ultimative Wadentraining für vielbeschäftigte Väter Papa Körper

Hatten Sie schon einmal Neid auf Läufer? Weißt du, eine Wertschätzung, die mit Ärger über diese lächerlich fitten Typen mit schlanken, gemeinen, perfekt geformte Waden? Es dauert Tage über Wochen ü...