खुद की देखभाल
चुनावी चिंता: मौसम के तनाव से निपटने के 7 तरीकेचुनावमानसिक स्वास्थ्यचिंतातनावखुद की देखभाल
चुनावी चिंता असली है। दो तिहाई से अधिक अमेरिकी सर्वेक्षण ने कहा कि आगामी 3 नवंबर को होने वाला राष्ट्रपति चुनाव महत्वपूर्ण का एक स्रोत है तनाव. यह कोई आश्चर्य की बात नहीं है, क्योंकि यह चुनावी मौसम,...
अधिक पढ़ें55 छोटी, अच्छी चीजें अपने लिए करेंछोटातनाव से राहतमानसिक स्वास्थ्यतनावसुकून भरी बातेंखुद की देखभाल
इसे हमारे साथ कहें: अपने परिवार के लिए वहां रहने के लिए, आपको अपने लिए वहां रहना होगा. अब, हम इसे समझते हैं और इसे क्रियान्वित करना दो अलग-अलग चीजें हैं। दिन में हमेशा पर्याप्त घंटे नहीं होते हैं। ...
अधिक पढ़ेंअभिभूत लगना? यहां बताया गया है कि एक बच्चे को कैसे बताएं कि आप तनावग्रस्त हैंगुस्सातनावमाता पिता की सलाहखुद की देखभाल
तनाव हम सभी के लिए आता है। टू-डू सूचियां ढेर हो जाती हैं। तो चिंता करो। हममें से कोई भी इससे प्रतिरक्षित नहीं है। हम जो सबसे अच्छा कर सकते हैं वह यह है कि जब हम तनावग्रस्त होते हैं, तो योगदान करने ...
अधिक पढ़ें11 थेरेपिस्ट के अनुसार, कोरोनावायरस के दौरान पुरुषों के लिए सबसे अच्छी सलाहभावनाएँचिकित्सापिता कीपुरुषों के लिए सलाहकोरोनावाइरसखुद की देखभाल
पुरुषों के लिए - और विशेष रूप से पिता के लिए - सुरंग की दृष्टि रखना, बाधाओं के माध्यम से अपने सिर और बैरल को टक करना, अपने परिवारों की खातिर अपनी खुद की जरूरतों को अनदेखा करना आसान है। यह एक बिंदु ...
अधिक पढ़ेंकोरोनावायरस संकट के दौरान पालन-पोषण: अपने परिवार के लिए कैसे रहेंसंकटकोरोनावाइरसकोविड 19खुद की देखभाल
NS कोरोनावाइरस महामारी हम में से कई लोगों को मजबूर किया है संकट तरीका। लाखों माता-पिता पूछ रहे हैं: जब मैं हर चीज को संतुलित करने की कोशिश कर रहा हूं तो मैं अपने परिवार के लिए कैसे हो सकता हूं? मैं...
अधिक पढ़ेंइन तकनीकों के साथ माता-पिता के लिए कोरोनावायरस चिंता प्रबंधनीय हैतनाव से राहतकोरोनावाइरसपालन पोषण की रणनीतियाँखुद की देखभालदर्शन
NS कोरोनावाइरस और एक महामारी से उत्पन्न चिंता ने हम सभी को दहशत के उच्च स्तर पर होने के लिए प्रेरित किया है (कोरोना चिंता, शायद?) लेकिन अब, पहले से कहीं अधिक, माता-पिता को शांत रहने की जरूरत और अपन...
अधिक पढ़ेंलंबे समय तक एक्सपोजर थेरेपी और शिया ले बियॉफ़ के 'हनीबॉय' का निर्माणस्मृतिट्रामापीटीएसडीचिकित्सामानसिक स्वास्थ्यखुद की देखभाल
यह एक झपकी थी और आप इस तरह के साक्षात्कार को याद करते हैं: 5 नवंबर, 2019 को शिया ला बियॉफ़ चल रहे थे एलेन उनकी सबसे हालिया फिल्म के बारे में बात करने के लिए, हनी ब्वॉय, एक आत्मकथात्मक फिल्म जिसे उन...
अधिक पढ़ेंमैंने सुबह अपना ईमेल चेक करना बंद कर दिया और अपना जीवन बदल दियासामाजिक मीडियामानसिक स्वास्थ्यस्क्रीन टाइमकार्य संतुलनखुद की देखभालतकनीक
साप्ताहिक कॉलम "हाउ आई स्टे सेन" में आपका स्वागत है, जहां असली पिता उन चीजों के बारे में बात करते हैं जो वे करते हैं स्वयं जो उन्हें अपने जीवन के अन्य सभी क्षेत्रों में जमीनी बनाए रखने में मदद करते...
अधिक पढ़ेंकोरोनावायरस संकट के दौरान पालन-पोषण: अपने परिवार के लिए कैसे रहेंसंकटकोरोनावाइरसकोविड 19खुद की देखभाल
NS कोरोनावाइरस महामारी हम में से कई लोगों को मजबूर किया है संकट तरीका। लाखों माता-पिता पूछ रहे हैं: जब मैं हर चीज को संतुलित करने की कोशिश कर रहा हूं तो मैं अपने परिवार के लिए कैसे हो सकता हूं? मैं...
अधिक पढ़ेंक्रोध प्रबंधन: जब आप बात करने के लिए बहुत पागल हों तो क्या कहेंशादी की सलाहक्रोध प्रबंधनगुस्साखुद की देखभाल
गुस्सा एक सर्व-उपभोग वाली भावना हो सकती है। क्रोध कैसे प्रकट होता है यह विभिन्न रूप ले सकता है। कुछ चिल्लाना; दूसरे चुप हो जाते हैं; अभी भी अन्य लोग घबराते हैं। इसे नियंत्रित करना असंभव लग सकता है।...
अधिक पढ़ें