खुद की देखभाल
इस साल एक बेहतर इंसान कैसे बनें: 10 छोटे-छोटे संकल्प जिनका पालन करना चाहिएशादी की सलाहमित्रताप्रस्तावोंशादीलक्ष्यसंचारसंबंधमाता पिता की सलाहखुद की देखभाल
संकल्पों का रैप खराब है। नए साल में सार्थक बदलाव करने के लिए, एक बेहतर इंसान होने की अपनी प्रतिबद्धता को नवीनीकृत करने में निश्चित रूप से कुछ भी गलत नहीं है। एक कैलेंडर वर्ष की बारी एक नई शुरुआत है...
अधिक पढ़ेंमाई रनिंग क्लब ने मुझे एक बेहतर पिता और पति बनायाचिकित्सादौड़नाव्यायामपिताजी दोस्तोंखुद की देखभाल
साप्ताहिक कॉलम "हाउ आई स्टे सेन" में आपका स्वागत है, जहां असली पिता उन चीजों के बारे में बात करते हैं जो वे करते हैं स्वयं जो उन्हें अपने जीवन के अन्य सभी क्षेत्रों में जमीनी बनाए रखने में मदद करते...
अधिक पढ़ेंबुरी आदतों को तोड़ना: उन्हें हमेशा के लिए रोकने के लिए 5 टिप्सपीनेस्वयं सहायताआदतेंव्यायामबुरी आदतेंफबिंगखुद की देखभाल
बुरी आदतें, यहां तक कि प्रतीत होता है कि अहानिकर, आपके जीवन पर हानिकारक प्रभाव डाल सकते हैं, आपको यह एहसास भी नहीं होगा कि यह हो रहा है। व्यर्थ समय और ऊर्जा धीरे-धीरे जुड़ सकती है, जो आपको ऐसे ...
अधिक पढ़ेंहर दिन मेरे विचार लिखना मुझे एक बेहतर पिता बनाता हैदिनचर्याआदतेंखुद की देखभाल
में स्वागत "मैं कैसे समझदार रहूं, "एक साप्ताहिक कॉलम जहां असली पिता उन चीजों के बारे में बात करते हैं जो वे अपने लिए करते हैं जो उन्हें अपने जीवन के अन्य सभी क्षेत्रों में विशेष रूप से माता-पिता के...
अधिक पढ़ेंइस तरह के नियंत्रण सनकी होने से कैसे रोकें: आदत को तोड़ने के लिए विशेषज्ञ युक्तियाँपूर्णतावादीनियंत्रण प्रेमीस्वयं सहायताखुद की देखभाल
पितृत्व को नियंत्रण की आवश्यकता होती है। आवश्यकता तय करती है कि हम सब व्यवस्थित हमारे जीवन - और हमारे परिवारों के - ताकि हम सभी कक्षा से बाहर न घूमें। दिनचर्या जरूरी है। वैसे ही नियम हैं। लेकिन nth...
अधिक पढ़ेंतलाक का दुख बहुत वास्तविक है। ये 16 टिप्स इसके माध्यम से आपकी मदद कर सकते हैंशोकतलाकतलाक की सलाहखुद की देखभाल
तलाकशोक बहुत वास्तविक और बहुत शक्तिशाली है। और इससे निकलने में बहुत कुछ लगता है। तलाक के बाद, आप भावनाओं के एक स्पेक्ट्रम के माध्यम से चक्र में जा रहे हैं - और केवल उदासी या उल्लास से अधिक। मानसिक ...
अधिक पढ़ेंक्रोध प्रबंधन: जब आप बात करने के लिए बहुत पागल हों तो क्या कहेंशादी की सलाहक्रोध प्रबंधनगुस्साखुद की देखभाल
गुस्सा एक सर्व-उपभोग वाली भावना हो सकती है। क्रोध कैसे प्रकट होता है यह विभिन्न रूप ले सकता है। कुछ चिल्लाना; दूसरे चुप हो जाते हैं; अभी भी अन्य लोग घबराते हैं। इसे नियंत्रित करना असंभव लग सकता है।...
अधिक पढ़ें8 संकेत आप एक ऊर्जा पिशाच हो सकते हैंसंबंधसंबंध सलाहभावनात्मक बुद्धिमानसिक स्वास्थ्यखुद की देखभाल
कठिन समय में हमारी मदद करने के लिए हम सभी अपने दोस्तों, परिवार और सहकर्मियों पर भरोसा करते हैं - और यह बहुत कठिन समय है। सहानुभूतिपूर्ण कान या दो का उपयोग करना और उपयोग करना महत्वपूर्ण रणनीतियाँ है...
अधिक पढ़ेंएक स्व-देखभाल योजना कैसे बनाएं जो आपके लिए काम करे: पालन करने के लिए 5 कदमखराब हुएमानसिक स्वास्थ्यसेल्फ केयर प्लानखुद की देखभाल
आधुनिक पालन-पोषण बहुत कुछ ऐसा है जैसे पोगो चिपके हुए... और दिल से "जैबरवॉकी" का पाठ करते हुए ऑन-फायर चेनसॉ का एक गुच्छा हथकंडा करने की कोशिश करना। संक्षेप में, करने के लिए बहुत सारी ज़रूरतें हैं सं...
अधिक पढ़ें9 संकेत आप मानसिक रूप से थके हुए हैं - और कैसे वापस उछालेंतनाव से राहतमानसिक स्वास्थ्यतनावथकावटमानसिक थकावटखुद की देखभाल
2020 एक रोलर कोस्टर था, और हम इस सवारी को बंद करना चाहते हैं। ऐसा नहीं है कि हम महामारी और हमारे जीवन और हमारे बच्चों के जीवन पर इसके प्रतिबंधों से बीमार हैं। यह सभी भावनाएं भी हैं, विशेष रूप से चल...
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