Gubitak Težine
7 najboljih treninga trčanja za mršavljenjeTata BodGubitak TežineTrčanjeFitness
Nova je godina, još jednom, a za one koji su ambiciozne ciljeve u fitnesu postavili kao glavni zadatak u godini, mogle bi biti nove strategije vježbanja. Neki od njih trebali bi biti najbolji treni...
Čitaj višeNajbolje vježbe za mršavljenjeGubitak TežineVježbati
Evo dobrih vijesti za sve koji to žele smršati nekoliko kilograma: Ne morate trčati 10 milja dnevno da biste smršaviti. Zapravo, studije sugeriraju trčanje 10 milja dnevno inferiorno je u odnosu na...
Čitaj višeBrže smršavite s ovih 10 potezaTata BodGubitak TežineVježbajte
Pa ti malo se udebljao. Događa se. Zašto dobivate nije toliko važno koliko ono što sada činite da zaustavite dobit i vratite se u borbenu formu.Možda ćete biti u iskušenju da se okušate u šejkovima...
Čitaj više14 sjajnih vježbi za trbušnjake koje nisu trbušnjaciTata BodVježbeIzgradnja MišićaGubitak TežineVježbatiAb Vježbe
Ako namjeravate proguglati kako raditi trbušnjake, ili obrnuti trbušnjake, ili dobre trbušnjake i pogledajte drugi Video s vježbama koji uključuje tone i tone trbušnjaka i varijacija trbušnjaka, mo...
Čitaj više
20-minutni P90X trening za roditeljeTata BodGubitak TežineVježbajteVježbeVježbatiTreninzi Za Muškarce
P90X postoji gotovo 15 godina i može se pohvaliti klubom obožavatelja slavnih iz jednog dobrog razloga: radi. Skraćenicu za Power 90 Extreme, 90-dnevni program razvio je fitnes guru Tony Horton kao...
Čitaj višeKevin Smith kaže da je spasonosno mršavljenje inspirirala njegova kćerGubitak Težine
U veljači ove godine, redatelj i komičar Kevin Smith zamalo je preminuo od srčani udar dok snimate novi live televizor poseban. U to vrijeme, Smith je patio od 100 blokade njegove arterije LAD. Pre...
Čitaj više10 najboljih vježbi za mršavljenjeGubitak TežineVježbajte
Vaša supruga je nosila bebu, ali nekako ste oboje završili nakupljanjem viška kilograma tijekom trudnoće. Tek kada ste postali tata, niste cijenili količinu nedostatka sna koja se događa tijekom ov...
Čitaj višeNova studija pokazuje da je za neke vrijeme vašeg treninga važnoGubitak TežineVježbajteVježbati
Ako ste evanđelist jutarnjeg vježbanja, nova studija od Patrick Schrauwen, profesor studija prehrane i pokreta na Medicinskom centru Sveučilišta u Maastrichtu, moglo bi vas natjerati da preispitate...
Čitaj višeNegativni komentari o težini ne pomažu u gubitku težineGubitak TežineNove GodineFitness
Jedina stvar koja vas kritizira tijelo partnera postiže vas čini da izgledate kao totalni kurac, potvrđuje novo istraživanje. Studija na više od 1000 muškaraca i žena pokazala je da je to pozitivno...
Čitaj višeZašto je vaša novogodišnja odluka o mršavljenju bila loša idejaGubitak Težine
Od tada je prošlo dva tjedna Nove godine, a entuzijazam za novi početak je zamro. Dakle, prijeđimo na stvar: nećete zadržati svoj dopadljiv rješenje gubitka težine. Što ne znači da ne biste trebali...
Čitaj više