Vježbajte
16 ideja za poklone za Dan očeva za atletskog tatuTrčanjeVježbajteVježbatiDan OčevaSportaši
Ovaj Dan očeva počastite svom atletskom tatom opremom koja mu je potrebna za uživanje u svom omiljenom sportu. Iz trkači nogometašima i svima između njih imamo vaše ideje za darove. Pokloni za tatu...
Čitaj više
9 najboljih fitness opreme, naprava i trekera za tateZdravlje I KondicijaVježbajtePregled ProizvodaFitness
Postoji beskrajan niz fitness proizvodi vani — dodaci prehrani, gadgeti za praćenje i sprave za vježbanje. Može biti teško odvojiti ono što će vam zapravo pomoći ostati u formi od gluposti koje će ...
Čitaj više
Najbolje torbe za teretanu za muškarceVježbajteVježbatiVrećice Za DuffleTorbe Za Teretanu
Ako ti dizati utege, imati dvotjedne košarkaške utakmice, pogoditi fancy tajlandski boks-mačevanje-capoeira-boot camp ili sudjelovati u bilo kojoj drugoj vrsti redovito zakazanih vježbati, dobro to...
Čitaj više
Kako smanjiti rizik od pretilosti djeteta u djetinjstvuPretilost U DjetinjstvuVježbajte
Američki dječji struk se širi. I premda su mnogi roditelji itekako svjesni rizika od dječja pretilost (i njezine veze s pretilošću odraslih i uvjetima koji skraćuju život) Amerika je i dalje okrugl...
Čitaj više20-minutni P90X trening za roditeljeTata BodGubitak TežineVježbajteVježbeVježbatiTreninzi Za Muškarce
P90X postoji gotovo 15 godina i može se pohvaliti klubom obožavatelja slavnih iz jednog dobrog razloga: radi. Skraćenicu za Power 90 Extreme, 90-dnevni program razvio je fitnes guru Tony Horton kao...
Čitaj višeSamousavršavanje je moguće za nove roditelje. Samo promijenite svoj OutlookNovo RoditeljstvoSamopoboljšanjeVježbajteStresVježbati
Kao direktorica Akademija za mozak, centar za meditaciju sa sjedištem na Manhattanu, Gustavo Oliveira pomogao je stotinama moćnih profesionalaca iz New Yorka da tjeskobu zamijene svjesnošću. "U vrl...
Čitaj višeTata Bod: Kako vaša dodatna težina može utjecati na vašu djecu prije i nakon rođenjaBmiVježbajteFitness
Prije tri godine, pisac Mackenzie Pearson je skovao izraz "tata bod” kako bi opisali tjelesnu građu bivših dječaka iz bratstva s fakulteta koji su se bavili sportom sredovječna pivska crijeva. Pear...
Čitaj višeEvo koliko svakodnevnog vježbanja trebate da biste se borili s poslom na stoluStudijaVježbajte
U rijetkim dobrim vijestima o fizičkom vježbanje, nova studija u British Journal of Sports Medicine otkrili da ljudima treba mnogo manje vježbanje nego što se prije očekivalo kako bi se suzbili šte...
Čitaj višeSavjeti za trčanje od olimpijskog trenera Boba Pricharda za djecuTrčanjeVježbajteUtrkeTween & TinejdžerVeliko Dijete
Koji je istinitiji test za dijete od utrke pješaka? Tu ste — možda na igralište, možda blacktop — poređani protiv prijatelja ili jednog jedinog suparnika, kad — bam! — krenuli ste prema cilju nadaj...
Čitaj više10 vježbi s kettlebell koje sagorevaju masnoće i jačaju snaguTata BodVježbajteVježbati
Naravno, mogao bi samo podići bilo koju staru težinu. Ali istraživanje američkog Vijeća za vježbanje pokazuje da ćete sagorjeti više kalorija, u manje vremena ako se prebacite sa svojih svakodnevni...
Čitaj više