Fogyás
A 7 legjobb futóedzés a fogyáshozApa BodFogyásFutásFitness
Ismét itt az új év, és azok számára, akik ambiciózus fitneszcélokat tűztek ki évük fő feladataként, új edzésstratégiák jöhetnek szóba. Ezek közül néhány a legjobb edzés a fogyáshoz. Bár sokat lehet...
Olvass továbbA legjobb gyakorlatok a fogyáshozFogyásEdzés
Íme néhány jó hír mindenkinek, aki szeretne leadott pár kilót: Nem kell napi 10 mérföldet futnia ahhoz sújt veszteni. Valójában a tanulmányok azt sugallják futás A napi 10 mérföld alacsonyabb a röv...
Olvass továbbFogyjon gyorsabban ezzel a 10 mozdulattalApa BodFogyásGyakorlat
Szóval te hízott egy kicsit. Megtörténik. Az, hogy miért nyersz, nem annyira számít, mint az, hogy mit teszel most, hogy megállítsd a nyereséget, és visszatérj harci formába.Lehet, hogy kísértést é...
Olvass tovább14 nagyszerű hasizomgyakorlat, amely nem felülésApa BodFeladatokIzomépítésFogyásEdzésAb Gyakorlatok
Ha azt szeretnéd keresni a Google-on, hogyan csinálj felüléseket vagy fordított felüléseket, vagy jó hasi edzéseket, és nézz meg egy másikat gyakorlatvideó, amely rengeteg ropogtatást és felülési v...
Olvass tovább
20 perces P90X edzés szülőknekApa BodFogyásGyakorlatEdzésekEdzésEdzések Férfiaknak
A P90X csaknem 15 éve létezik, és hírességek rajongói klubjával büszkélkedhet, aminek egy jó oka van: működik. A Power 90 Extreme rövidítése, a 90 napos programot Tony Horton fitneszguru fejlesztet...
Olvass továbbKevin Smith szerint az életmentő fogyást a lánya ihletteFogyás
Idén februárban Kevin Smith filmrendező és komikus kis híján meghalt szívroham miközben új élő adást vesz fel tévé különleges. Akkoriban Smith LAD artériája 100-as elzáródásától szenvedett. Smith a...
Olvass tovább10 legjobb súlycsökkentő gyakorlatFogyásGyakorlat
A feleséged hordta ki a babát, de valahogy mindketten túlsúlyosak lettetek a terhesség alatt. Egészen addig, amíg apa nem lettél, méltányoltad, hogy mekkora alváshiány van ebben a szülői dologban. ...
Olvass továbbEgy új tanulmány azt mutatja, hogy egyesek számára az edzés időzítése számítFogyásGyakorlatEdzés
Ha reggeli edzés evangélista vagy, egy új tanulmány Patrick Schrauwen, a Maastrichti Egyetem Egészségügyi Központ táplálkozás- és mozgástudományi professzora, esetleg arra késztetheti, hogy felülvi...
Olvass továbbA súlyról szóló negatív megjegyzések nem segítik a fogyástFogyásÚj évekFitness
Az egyetlen dolog, ami téged kritizál partner teste Az új kutatások megerősítik, hogy az elért eredmények totális fasznak tűnnek. A több mint 1000 férfi és nő bevonásával végzett vizsgálat megállap...
Olvass továbbMiért volt rossz ötlet az újévi fogadalmad, hogy lefogy?Fogyás
Két hét telt el azóta Új évek, és az újrakezdés lelkesedése alábbhagyott. Tehát vágjunk bele: nem fogod megőrizni az ügyességed fogyás felbontása. Ami nem jelenti azt, hogy ne próbáld ki. De ez azt...
Olvass tovább