Gyakorlat
A reggeli rutin, amely jobb, produktívabb emberré teszReggeli RutinRutinokNevelésGyakorlatSzülői Tanácsok
Üdvözöljük a „How I Stay Sane” című heti rovatban, ahol az igazi apák arról beszélnek, hogy mit tesznek magukat, amelyek segítenek nekik megőrizni a talajt életük minden más területén – különösen a...
Olvass tovább
A legjobb aktivitás- és fitneszkövetők szülőknekEgészség és FitneszGyakorlatTermékkörökSportcikkekFitness
Semmi sem tart épelméjűbbé, egészségesebbé és boldogabbá, mint ha ragaszkodsz magadhoz edzési rend – még akkor is, ha egy igényes munkával és egy fiatal családdal zsonglőrködik. De mindenhez ragasz...
Olvass tovább10 legjobb súlycsökkentő gyakorlatFogyásGyakorlat
A feleséged hordta a babát, de valahogy mindketten túlsúlyosak lettetek a terhesség alatt. Egészen addig, amíg apa nem lettél, méltányoltad, hogy mekkora alváshiány van ebben a szülői dologban. Arr...
Olvass továbbMeg akarja állítani a családi veszekedéseket? Vidd ki gyermekeidet a szabadba és túrázz.GyakorlatTermészet Hete5. életkor6. életév7. életkor
A családom kilépett az aszfaltozott parkolóból a modoros réti ösvény. A csípőig érő, téli barna füvek beborítottak minket, és kissé meghajlottak a szitáló szellőben. A madarak gurulva várták a lass...
Olvass továbbHogyan marad kiegyensúlyozott a Four Roses Master Distiller Brent ElliottKerékpározásGyakorlatÖnellátó
Isten hozott a "Hogyan maradok észnél”, egy heti rovat, ahol igazi apukák beszélnek azokról a dolgokról, amelyeket magukért tesznek, és segítenek nekik megőrizni a talajt életük minden más területé...
Olvass továbbHogyan fogyott le ez az új apa 100 fontot, hogy lépést tartson a kisgyermekévelFogyásGyakorlatÚj ApaVeszteségFitness
Isten hozott a Nagy pillanatok a gyermeknevelésben, egy sorozat, amelyben az apák elmagyarázzák a szülői akadályt, amellyel szembesültek, és azt, hogy milyen egyedülálló módon lépték le azt. Ezútta...
Olvass tovább10 perces körkörös edzések, amelyek izmot építenek, és nem égetik el az órátGyakorlatFitness
Az edzés soha nem volt hatékonyabb, mint most. Olyan alapelvekkel felvértezve, mint a pulzuszónák és a gyors izomépítés, Az oktatók olyan eredményeket hozó edzésprogramokat tudtak létrehozni, amely...
Olvass továbbHogyan készítsünk elképesztő hasizom alsót gyorsanGyakorlatAb GyakorlatokGyakorlatok Férfiaknak
Talán egy reggel oldalpillantással kezdődött a tükörben. Vagy talán az az extra csatlyuk, amelyet kénytelen volt használni az övvel, elgondolkodtatott. „Itt az ideje néhánynak ab gyakorlatok, kezdv...
Olvass tovább7 tudományos dolog az izzadságról, amitől „éj”GyakorlatSzagIzzadWellness
A verejtéknek megvan az az egyedülálló képessége, hogy büszkeség és rendkívül zavarba ejtő legyen. Amikor az edzőteremben csöpög az izzadság, miután egy intenzív edzés, elégedettséget érezhet, ahog...
Olvass továbbA végső otthoni testsúlyos láb edzésGyakorlat
Valószínűleg jogos azt mondani, hogy a lábnap nem a kedvenc edzésed a héten. A hiúság szempontjából kevesebbet nyerhetünk a alsótest edzés („Hú, annak a fickónak csodálatos combizmok vannak!” – mon...
Olvass tovább