Gyakorlat
A jobb iskolai fitneszprogramok okosabb tanulókhoz vezethetnekIskolákGyakorlatFitness
„A cél az, hogy a gyerekek mozogjanak a tanítási nap folyamán” – mondta Hillman. Miközben elismeri, hogy az akadémiai órákon töltött idő is fontos, „egyértelmű, hogy az akadémikus ezen a ponton a f...
Olvass tovább
5 kreatív módszer a szabadban való játékraGyakorlatNagy Gyerek
Az iPadek, Xboxok és az aprólékosan ütemezett korszakban iskola utáni tevékenységek, nem túl meglepő, hogy a legtöbb gyerek üres tekintettel válaszol a „menj ki és játssz”. De ez nem jelenti azt, h...
Olvass tovább
Ez a 11 dolláros jógablokk a kedvenc edzéspartneremNyújtásJógaGyakorlatEdzésJóga BlokkFitness
A hátfájás, különösen a derékfájás, súlyos fájdalom. De megtaláltam a módját, hogy valóban megszabaduljak tőle. A Gaiam Yoga Block-ot azért kaptam Karácsony néhány éve a lányaimtól. Azt hittem, ez ...
Olvass tovább
Hogyan tanítsuk a gyerekeket testmozgásra és fizikai erőnlétreGmcGyakorlatMatt BarkleyMárkás TartalomFitnessNfl
Az alábbiak közösen készültek GMC Sierra, amely lehetővé teszi az apák számára, hogy „Apa mint egy profi”. Együtt ünnepeljük az odaadást, a fegyelmet és a merészséget olyan szülők kézügyessége, aki...
Olvass továbbA családi hagyomány, amely észnél tartott minket a COVID-19 idejénCsaládi HagyományokHagyományokÉtelGyakorlatCovidCsaládi Tevékenységek
Lehet, hogy furcsán és közhelyesen hangzik, de ettől még nem lesz igaz: mindannyiunknak ki kell hoznunk a legjobbat a rossz helyzetekből. Ez különösen így van most, amikor a dolgok, ööö, messze van...
Olvass továbbApa Bods veszélyezteti a gyerekeket az elhízás miatt... Hozd magad jobb formába!Gyermekkori ElhízásGyakorlatVéleményTúlsúly
Egy új tanulmány azt sugallja, hogy a férfi gyermekvállalás előtti edzésprogramja befolyásolja a jövőjét a gyerek anyagcsere sebessége és a súllyal kapcsolatos egészségügyi eredmények jóval felnőtt...
Olvass tovább
Hogyan tett jobb apát az, hogy csatlakoztam egy felnőtt focibajnoksághoz?FutballGyakorlat
Isten hozott a "Hogyan maradok észnél”, egy heti rovat, ahol igazi apukák beszélnek azokról a dolgokról, amelyeket magukért tesznek, és segítenek nekik megőrizni a talajt életük minden más területé...
Olvass továbbA tanulmány szerint nem kell addig edzeni, ameddig gondoljaGyakorlatEdzésekEdzés
A testmozgás fontos része a mentális és fizikai egészség megőrzésének. Ez is időhúzás. De hosszabb edzés nem mindig jobb edzés, és egy új tanulmány feltárja, hogy lehet, hogy valójában nem kell add...
Olvass tovább
A legjobb aktivitás- és fitneszkövetők szülőknekEgészség és FitneszGyakorlatTermékkörökSportcikkekFitness
Semmi sem tart épelméjűbbé, egészségesebbé és boldogabbá, mint ha ragaszkodsz magadhoz edzési rend – még akkor is, ha egy igényes munkával és egy fiatal családdal zsonglőrködik. De mindenhez ragasz...
Olvass tovább
A legjobb nagy intenzitású intervallum edzésterv apáknakGyakorlatFitness
Menj labdákat a falhoz. Pihenjen röviden. Menj újra labdákat a falhoz. Ez az ötlet a nagy intenzitású intervallum edzés (HIIT) mögött, egy olyan gyakorlat, amelyet zsírégetésre terveztek, növeli az...
Olvass tovább