Selvpleie
Valgangst: 7 måter å takle sesongens stress påValgMental HelseAngstUnderstrekeSelvpleie
Valgangst er ekte. Mer enn to tredjedeler av amerikanerne undersøkt sa at det kommende presidentvalget 3. november er en kilde til betydelig understreke. Dette er ingen overraskelse, ettersom denne...
Les mer55 små, fine ting å gjøre for deg selvLitenStress LettelseMental HelseUnderstrekeFine TingSelvpleie
Si det med oss: For å være der for familien din, må du være der for deg selv. Nå forstår vi at det å forstå dette og å utføre dette er to forskjellige ting. Det er ikke alltid nok timer i døgnet. D...
Les merFøler du deg overveldet? Slik forteller du et barn at du er stressetSinneUnderstrekeForeldrerådSelvpleie
Understreke kommer for oss alle. Gjøremålslister hoper seg opp. Så gjør bekymringer. Ingen av oss er immune mot det. Det beste vi kan gjøre er å gjenkjenne når vi er stresset, forstå de medvirkende...
Les merDet beste rådet for menn under koronaviruset, ifølge 11 terapeuterFølelserTerapiFedreRåd Til MennKoronavirusSelvpleie
Det er lett for menn – og spesielt fedre – å ha tunnelsyn, å stikke hodet ned og løpe gjennom hindringer, og ignorere sine egne behov for familiens skyld. Dette er nødvendig til et punkt. Men vi må...
Les merForeldre under koronakrisen: Hvordan være der for familien dinKriseKoronavirusCovid 19Selvpleie
De koronaviruspandemi har tvunget mange av oss til krise modus. Millioner av foreldre spør: Hvordan kan jeg være der for familien min når jeg prøver å balansere alt som skjer? Hvordan kan jeg holde...
Les merCoronavirus-angst er håndterlig for foreldre med disse teknikkeneStress LettelseKoronavirusForeldre StrategierSelvpleieFilosofi
De koronavirus og angsten som følge av en pandemi, har fått oss alle til å være på økte nivåer av panikk (kanskje koronangst?) Men nå, mer enn noen gang, foreldre må være rolige og opprettholde en ...
Les merLangvarig eksponeringsterapi og fremstillingen av Shia LeBeoufs "Honeyboy"HukommelseTraumePtsdTerapiMental HelseSelvpleie
Det var et blink, og du savner det slags intervju: 5. november 2019 var Shia LaBeouf på Ellen å snakke om hans siste film, Honeyboy, en selvbiografisk film han skrev og spilte hovedrollen i som sin...
Les merJeg sluttet å sjekke e-posten min om morgenen og forvandlet livet mittSosiale MedierMental HelseSkjermtidBalanse Mellom Arbeid Og LivSelvpleieTeknologi
Velkommen til «How I Stay Sane», en ukentlig spalte der ekte fedre snakker om tingene de gjør for seg selv som hjelper dem å holde seg forankret i alle de andre områdene av livet deres - spesielt f...
Les merForeldre under koronakrisen: Hvordan være der for familien dinKriseKoronavirusCovid 19Selvpleie
De koronaviruspandemi har tvunget mange av oss til krise modus. Millioner av foreldre spør: Hvordan kan jeg være der for familien min når jeg prøver å balansere alt som skjer? Hvordan kan jeg holde...
Les merAnger Management: Hva du skal si når du er for sint til å snakkeEkteskapsrådSinne KontrollSinneSelvpleie
Sinne kan være en altoppslukende følelse. Hvordan man manifesterer sinne kan ta forskjellige former. Noen hyle; andre blir stille; atter andre freker ut. Det kan føles umulig å kontrollere. Men det...
Les mer