Selvpleie
Å stresse med jobben kan påvirke barnas helseArbeidsstressEkteskapUnderstrekeArbeidFar Barn ForholdSelvpleie
For seks år siden, i Austin, Texas, hadde pappa Eric Scott en god jobb med pengeinnsamling og produksjon av kunstarrangementer. Han elsket arbeid, men det var en stressende, krevende jobb som regel...
Les merKoronavirus! Wildfires!: Hva skal jeg si til et barn som er redd av nyheteneReddFryktMestringsmekanismerKoronavirusFølelsesmessig UtviklingSelvpleie
Frykt er en naturlig del av et barns liv. Det kan starte med vann, trapper og nabolagshunden, alt selvstendig og tredimensjonalt. Så kommer omverdenen sakte snikende. De hører om en flyulykke eller...
Les merHvordan slutte å klage så mye: 4 tips for å bryte vanenEkteskapsrådKlagerEkteskapForholdsrådKlagerSelvpleie
Klager er noe alle gjør i ulik grad. Enten det er å gruble over en lang kassekø eller å tulle om morgenpendlingen, føler vi alle behovet for å åpne opp ventilen en gang i blant. Dette er naturlig o...
Les merForeldre: Slik bryter du ut av din kjedelige daglige rutineRutinerMental HelseKjedsomhetForeldrerådSelvpleie
Å være forelder kan noen ganger føles som å spille på samme nivå som et videospill om og om igjen. Du møter bølge etter tilfeldig bølge av snacks, bleier og slåsskamper om leker, en tilsynelatende ...
Les mer
Hvordan Four Roses Master Distiller Brent Elliott holder seg balansertSyklingTreningSelvpleie
Velkommen til "Hvordan jeg holder meg tilregnelig", en ukentlig spalte der ekte fedre snakker om tingene de gjør for seg selv som hjelper dem å holde seg forankret i alle de andre områdene av livet...
Les merDet enkle hacket som gjorde min lange pendling så mye bedrePendleKjøringArbeidBøkerSelvpleie
Velkommen til "Hvordan jeg holder meg tilregnelig,” en ukentlig spalte der ekte fedre snakker om tingene de gjør for seg selv som hjelper dem å holde seg forankret i alle de andre områdene av livet...
Les merMin morgenrutine: Skateboarding til jobb holder meg friskMorgenrutineAvslapningSelvpleieRullebrettkjøring
Velkommen til "Hvordan jeg holder meg tilregnelig", en ukentlig spalte der ekte fedre snakker om tingene de gjør for seg selv som hjelper dem å holde seg forankret i alle de andre områdene av livet...
Les merMin morgenrutine: Dette 15-sekunders ritualet gjør meg til en bedre pappaMorgenrutineStress LettelseMotstandsdyktighetMental HelseSelvpleie
Velkommen til "Hvordan jeg holder meg tilregnelig,” en ukentlig spalte der ekte fedre snakker om tingene de gjør for seg selv som hjelper dem å holde seg forankret i alle de andre områdene av livet...
Les merDette daglige ritualet hjelper meg å bli en mer produktiv far og ektemannÅ GåTreningMental HelseSelvpleie
Velkommen til «How I Stay Sane», en ukentlig spalte der ekte fedre snakker om tingene de gjør for seg selv som hjelper dem å holde seg forankret i alle de andre områdene av livet deres - spesielt f...
Les merAnger Management Classes: Hva du skal se etter når du leter etter hjelpSinne KontrollSinne PappaerSinneSelvpleie
Sinne er en helt naturlig følelse, og en primitiv også. Det er en kamp eller flukt-respons - noe som sinnet og kroppene våre trenger for å fortelle oss når vi er utrygge. En av de største feilene n...
Les mer