Treningi Dla Mężczyzn
Najlepszy trening w domu dla początkujących w 7 ruchach ćwiczeniowychTata BodTreningi Dla Mężczyzn
Od jakiegoś czasu prowadzisz siedzący tryb życia. Niezależnie od tego, czy jest to spowodowane kontuzją, pandemią, czy wieloletnim nawykiem, nadszedł czas, aby zmierzyć się ze swoim brak doświadcze...
Czytaj więcejZyskaj formę w 60-sekundowych interwałach dzięki treningowi HIIT z masą ciałaTata BodĆwiczyćTreningi Dla Mężczyzn
Jeśli szukasz puchowej i brudnej rutyny, która przewyższa swoją wagę, jeśli chodzi o spalanie tłuszczu, efekty wzmacniające mięśnie, trening interwałowy o wysokiej intensywności jest tam, gdzie koń...
Czytaj więcej
5 absurdalnie trudnych treningów domowych dla wojowników wagi ciałaTata BodTreningi Dla MężczyznTreningi Domowe
Twój salon to wygodna siłownia. Nie ma opłat członkowskich. Nie ma gadatliwego, spoconego kolesia lub podartego piętnowanie ciało niedoszły trener. Jesteś tylko ty, może dzieci, może trochę nieładi...
Czytaj więcejTen 5-minutowy trening z obciążeniem pozwoli Ci szybko dopasować się do formyTata BodĆwiczyćTreningi Dla Mężczyzn
Dokładasz wszelkich starań, aby podnieść Kettlebells lub idź pobiegaj tak często, jak możesz, ale są takie dni (lub, spójrzmy prawdzie w oczy, tygodnie), kiedy ledwo jesteś w stanie dotrzeć do domu...
Czytaj więcejTen 20-minutowy trening HIIT dla mężczyzn uderza w każdy mięsień Twojego ciałaTata BodĆwiczyćTreningi Dla Mężczyzn
Dzięki HIIT, inaczej zwanemu treningiem interwałowym o wysokiej intensywności, możesz wykonać potężne, poważne treningi w niemalże krótkim czasie. Krótki czas plus fakt, że pracują, to duża część i...
Czytaj więcej20-minutowy trening P90X dla rodzicówTata BodUtrata Masy CiałaĆwiczeniaTreningiĆwiczyćTreningi Dla Mężczyzn
P90X istnieje od prawie 15 lat i może pochwalić się fanklubem celebrytów z jednego ważnego powodu: działa. Skrót od Power 90 Extreme, 90-dniowy program został opracowany przez guru fitness Tony'ego...
Czytaj więcejNajlepszy trening crossfit do zrobienia w domuTata BodCrossfitPocić SięĆwiczyćTreningi Dla Mężczyzn
Pomysł, że możesz osiągnąć poważną formę w 20 minut lub mniej dziennie, bez potrzeby fantazyjny sprzęt do siłowni mniej więcej udowodnił Crossfit siłownie wszędzie. Ci dostawcy krótkich, intensywny...
Czytaj więcejNajlepszy trening ciała na plaży: schudnij i zbuduj mięśnie w 20 minutTata BodĆwiczyćTreningi Dla Mężczyzn
Powiedz, że chcesz trochę wysportować i po prostu powiedz, że jesteś zajętym rodzicem i chcesz zrób to dość szybko. Powiedzmy, że pomogłoby to, że jest to minimalne zaangażowanie czasowe, wymaga mi...
Czytaj więcej20-minutowy trening P90X dla rodzicówTata BodUtrata Masy CiałaĆwiczeniaTreningiĆwiczyćTreningi Dla Mężczyzn
P90X istnieje od prawie 15 lat i może pochwalić się fanklubem celebrytów z jednego ważnego powodu: działa. Skrót od Power 90 Extreme, 90-dniowy program został opracowany przez guru fitness Tony'ego...
Czytaj więcejĆwiczenia mięśni brzucha poniżej radaru, które możesz dodać do swojej rutynyTreningi Dla MężczyznĆwiczenia Mięśni Brzucha
Jeżeli twój podstawowy trening składa się z 50 przysiadów i dwóch 30-sekundowych desek, spłucz i powtórz, tracisz trochę zabawy — i lepsze wyniki. „Jest tak wiele kreatywnych sposobów na wzmocnieni...
Czytaj więcej