Starostlivosť O Seba
Volebná úzkosť: 7 spôsobov, ako sa vyrovnať so stresom sezónyVoľbyMentálne ZdravieÚzkosťStresStarostlivosť O Seba
Strach z volieb je skutočný. Viac ako dve tretiny Američanov prieskumu povedal, že nadchádzajúce prezidentské voľby 3. novembra sú zdrojom významných stres. Nie je to žiadne prekvapenie, keďže toto...
Čítaj viac55 malých, pekných vecí, ktoré môžete urobiť pre sebaMaléÚľava Od StresuMentálne ZdravieStresPekné VeciStarostlivosť O Seba
Povedzte to s nami: Aby ste tu mohli byť pre svoju rodinu, musíte tam byť sami pre seba. Teraz sme pochopili, že porozumieť tomu a vykonať to sú dve rôzne veci. Nie vždy je počas dňa dostatok hodín...
Čítaj viacCítite sa ohromení? Tu je návod, ako povedať dieťaťu, že ste v streseHnevStresRodičovské RadyStarostlivosť O Seba
Stres prichádza pre nás všetkých. Zoznamy úloh sa hromadia. Takže starosti. Nikto z nás nie je voči nej imúnny. Najlepšie, čo môžeme urobiť, je rozpoznať, kedy sme v strese, pochopiť faktory, ktoré...
Čítaj viacNajlepšia rada pre mužov počas koronavírusu, podľa 11 terapeutovEmócieTerapiaOtcoviaRada Pre MužovKoronavírusStarostlivosť O Seba
Pre mužov – a najmä otcov – je ľahké mať tunelové videnie, strčiť hlavu dole a prejsť cez prekážky, ignorujúc svoje vlastné potreby v záujme svojej rodiny. To je potrebné do bodky. Všetci si však m...
Čítaj viacRodičovstvo počas koronavírusovej krízy: Ako byť tu pre svoju rodinuKrízaKoronavírusCovid 19Starostlivosť O Seba
The pandémia koronavírusu prinútil mnohých z nás krízy režim. Milióny rodičov sa pýtajú: Ako môžem byť tu pre svoju rodinu, keď sa snažím vyvážiť všetko, čo sa deje? Ako udržať svoje emócie na uzde...
Čítaj viacÚzkosť z koronavírusu je pre rodičov zvládnuteľná týmito technikamiÚľava Od StresuKoronavírusRodičovské StratégieStarostlivosť O SebaFilozofia
The koronavírus a úzkosť vyplývajúca z pandémie nás všetkých podnietila k zvýšenej panike (možno koronanxie?) Ale teraz, viac ako kedykoľvek predtým, rodičia musia zostať pokojní a udržiavať pocit ...
Čítaj viacTerapia s predĺženou expozíciou a tvorba „Honeyboy“ Shia LeBeoufaPamäťTraumaPtsdTerapiaMentálne ZdravieStarostlivosť O Seba
Bolo to žmurknutie a chýba vám taký rozhovor: 5. novembra 2019 bol Shia LaBeouf na Ellen hovoriť o svojom najnovšom filme, Honeyboy, autobiografický film, ktorý napísal a v ktorom hral ako vlastný ...
Čítaj viacRáno som prestal kontrolovať svoj e-mail a zmenil som svoj životSociálne MédiáMentálne ZdravieČas Strávený Pred ObrazovkouRovnováha Medzi Pracovným A Súkromným životomStarostlivosť O SebaTech
Vitajte v týždennom stĺpčeku „How I Stay Sane“, kde skutoční otcovia hovoria o veciach, pre ktoré robia samých seba, ktoré im pomáhajú zostať pri zemi vo všetkých ostatných oblastiach ich života – ...
Čítaj viacRodičovstvo počas koronavírusovej krízy: Ako byť tu pre svoju rodinuKrízaKoronavírusCovid 19Starostlivosť O Seba
The pandémia koronavírusu prinútil mnohých z nás krízy režim. Milióny rodičov sa pýtajú: Ako môžem byť tu pre svoju rodinu, keď sa snažím vyvážiť všetko, čo sa deje? Ako udržať svoje emócie na uzde...
Čítaj viacZvládanie hnevu: Čo povedať, keď ste príliš šialení na to, aby ste hovoriliManželské RadyRiadenie HnevuHnevStarostlivosť O Seba
Hnev môže byť všetko pohlcujúca emócia. To, ako človek prejavuje hnev, môže mať rôzne podoby. Niektorí kričať; ostatní mlčia; ešte iní šalejú. Môže sa to zdať nemožné ovládať. Ale dá sa – a musí by...
Čítaj viac