Starostlivosť O Seba
Ako byť tento rok lepším mužom: 10 malých predsavzatí, ktorých sa treba držaťManželské RadyPriateľstvoUzneseniaManželstvoCieleKomunikáciaPripojenieRodičovské RadyStarostlivosť O Seba
Rezolúcie majú zlý rap. Určite nie je nič zlé na tom, keď obnovíte svoj záväzok byť lepším človekom a že v novom roku urobíte zmysluplnú zmenu. Prelom kalendárneho roka je nový začiatok, celý nablý...
Čítaj viacMôj bežecký klub zo mňa urobil lepšieho otca a manželaTerapiaBehCvičenieOci PriateliaStarostlivosť O Seba
Vitajte v týždennom stĺpčeku „How I Stay Sane“, kde skutoční otcovia hovoria o veciach, pre ktoré robia samých seba, ktoré im pomáhajú zostať pri zemi vo všetkých ostatných oblastiach ich života – ...
Čítaj viacZbavte sa zlozvykov: 5 tipov, ako s nimi raz a navždy skoncovaťPitieSvojpomocNávykyCvičenieZlé NávykyPhubbingStarostlivosť O Seba
Zlé návyky, aj tie zdanlivo neškodné môžu mať škodlivý vplyv na váš život bez toho, aby ste si vôbec uvedomili, že sa to deje. Premárnený čas a energia sa môžu pomaly pridávať a uväzniť vás v cykle...
Čítaj viacVďaka tomu, že si každý deň píšem svoje myšlienky, som lepším otcomDenná RutinaNávykyStarostlivosť O Seba
Vitajte v "Ako zostanem zdravý“, týždenný stĺpček, v ktorom skutoční otcovia hovoria o veciach, ktoré pre seba robia a ktoré im pomáhajú zostať pri zemi vo všetkých ostatných oblastiach ich života ...
Čítaj viacAko prestať byť takým ovládajúcim šialencom: Tipy odborníkov, ako sa zbaviť tohto zvykuPerfekcionistaKontrolný šialenecSvojpomocStarostlivosť O Seba
Otcovstvo si vyžaduje kontrolu. Nevyhnutnosť diktuje nám všetkým organizovať naše životy – a životy našich rodín – aby sme všetci nevyšli z obežnej dráhy. Rutina je nevyhnutné. Také sú pravidlá. Al...
Čítaj viacRozvodový smútok je veľmi skutočný. Týchto 16 tipov vám môže pomôcťSmútokRozvodRozvodová RadaStarostlivosť O Seba
Rozvodsmútok je veľmi skutočný a veľmi silný. A dostať sa cez to vyžaduje veľa. Po rozvode, budete prechádzať celým spektrom emócií – a viac ako len smútok alebo radosť. Odborníci na duševné zdravi...
Čítaj viacZvládanie hnevu: Čo povedať, keď ste príliš šialení na to, aby ste hovoriliManželské RadyRiadenie HnevuHnevStarostlivosť O Seba
Hnev môže byť všetko pohlcujúca emócia. To, ako človek prejavuje hnev, môže mať rôzne podoby. Niektorí kričať; ostatní mlčia; ešte iní šalejú. Môže sa to zdať nemožné ovládať. Ale dá sa – a musí by...
Čítaj viac8 znakov, že by ste mohli byť energetickým upíromVzťahPoradenstvo Vo VzťahuEmočnej InteligencieMentálne ZdravieStarostlivosť O Seba
Všetci sa spoliehame na svojich priateľov, rodinu a spolupracovníkov, ktorí nám pomôžu prekonať ťažké časy – a toto sú veľmi ťažké časy. Natiahnutie a využitie sympatického ucha alebo dvoch sú kľúč...
Čítaj viacAko vytvoriť plán starostlivosti o seba, ktorý vám vyhovuje: 5 krokov, ktoré treba dodržaťVyhorieťMentálne ZdraviePlán Starostlivosti O SebaStarostlivosť O Seba
Moderné rodičovstvo je podobné, ako keď sa pokúšate žonglovať s horiacimi motorovými pílami... zatiaľ čo držíte pogo... a zo srdca recitujete „Jabberwocky“. Stručne povedané, existuje veľa potrieb ...
Čítaj viac9 znakov, že ste duševne vyčerpaní — a ako sa vrátiť späťÚľava Od StresuMentálne ZdravieStresVyčerpaniePsychické VyčerpanieStarostlivosť O Seba
Rok 2020 bol ako horská dráha a my chceme túto jazdu prerušiť. Nejde len o to, že sme chorí z pandémie a jej obmedzení na naše životy a životy našich detí. Sú to tiež všetky emócie, najmä neustály ...
Čítaj viac