Izguba Teže
7 najboljših tekaških treningov za hujšanjeOče BodIzguba TežeTekFitnes
Spet je novo leto in za tiste, ki so si zadali ambiciozne cilje glede fitnesa kot glavno opravilo svojega leta, so morda v teku nove strategije vadbe. Nekateri od teh bi morali biti najboljši treni...
Preberi večNajboljše vaje za hujšanjeIzguba TežeTelovaditi
Tukaj je nekaj dobrih novic za vse, ki to želijo shujšati nekaj kilogramov: Za to vam ni treba teči 10 milj na dan izgubiti težo. Pravzaprav kažejo študije tek 10 milj na dan je slabše od krajših š...
Preberi večHitreje shujšajte s temi 10 gibiOče BodIzguba TežeVadba
Torej ti pridobil nekaj teže. Zgodi se. Zakaj pridobite, ni pomembno toliko kot to, kar zdaj storite, da ustavite pridobivanje in se vrnete v borbeno formo.Morda vas bo zamikalo, da bi se preizkusi...
Preberi več14 odličnih vaj za trebuh, ki niso trebušnjakiOče BodVajeGradnja MišicIzguba TežeTelovaditiAb Vaje
Če boste iskali v Googlu, kako narediti trebušnjake, obrniti trebušnjake ali dobre vaje za trebušne mišice in si oglejte drugo vadbeni video, ki vključuje tone in tone trebušnjakov in različic treb...
Preberi več
20-minutna vadba P90X za staršeOče BodIzguba TežeVadbaVadbeTelovaditiTreningi Za Moške
P90X obstaja že skoraj 15 let in se ponaša s klubom oboževalcev slavnih iz enega dobrega razloga: deluje. Okrajšavo za Power 90 Extreme, 90-dnevni program je razvil fitnes guru Tony Horton kot nači...
Preberi večKevin Smith pravi, da je reševalno hujšanje navdihnila njegova hčiIzguba Teže
Februarja letos je filmski ustvarjalec in komik Kevin Smith skoraj umrl zaradi bolezni srčni napad med snemanjem novega v živo TV poseben. Takrat je Smith trpel zaradi 100 blokade njegove arterije ...
Preberi več10 najboljših vaj za hujšanjeIzguba TežeVadba
Vaša žena je nosila otroka, a sta si oba med nosečnostjo nekako nabrala odvečnih kilogramov. Šele ko ste postali oče, niste cenili količine pomanjkanja spanja, ki se dogaja med tem starševstvom. Da...
Preberi večNova študija kaže, da je za nekatere pomemben čas vaše vadbeIzguba TežeVadbaTelovaditi
Če ste evangelist za jutranjo telovadbo, nova študija avtorja Patrick Schrauwen, profesor študij prehrane in gibanja na medicinskem centru Univerze v Maastrichtu, bi vas lahko prisililo, da ponovno...
Preberi večNegativni komentarji o teži ne pomagajo pri izgubi težeIzguba TežeNova LetaFitnes
Edina stvar, ki vas kritizira partnerjevo telo nove raziskave potrjujejo, da ste videti kot popoln kurac. Študija, v kateri je sodelovalo več kot 1000 moških in žensk, je pokazala, da je to pozitiv...
Preberi večZakaj je bila vaša novoletna zaobljuba o izgubi teže slaba idejaIzguba Teže
Od tega sta minila dva tedna novo leto, in navdušenje nad novim začetkom je zamrlo. Torej, preidimo na zasledovanje: ne boste obdržali svojega izvrstnega resolucija izgube teže. Kar pa ne pomeni, d...
Preberi več