Egenvård
Valångest: 7 sätt att hantera säsongens stressValMental HälsaÅngestPåfrestningEgenvård
Valångesten är verklig. Mer än två tredjedelar av amerikanerna undersökt sade att det kommande presidentvalet den 3 november är en källa till betydande påfrestning. Detta är ingen överraskning, eft...
Läs mer55 små, trevliga saker att göra för dig självSmåStressavlastningMental HälsaPåfrestningFina SakerEgenvård
Säg det med oss: För att vara där för din familj måste du finnas där för dig själv. Nu förstår vi att förståelse för detta och att utföra detta är två olika saker. Det finns inte alltid tillräcklig...
Läs merKänna sig överväldigad? Så här berättar du för ett barn att du är stressadIlskaPåfrestningFöräldrarådEgenvård
Påfrestning kommer för oss alla. Att göra-listor hopar sig. Så gör bekymmer. Ingen av oss är immun mot det. Det bästa vi kan göra är att känna igen när vi är stressade, förstå de bidragande faktore...
Läs merDet bästa rådet för män under coronaviruset, enligt 11 terapeuterKänslorTerapiFäderRåd För MänCoronavirusEgenvård
Det är lätt för män – och i synnerhet fäder – att ha tunnelseende, att stoppa ner huvudet och ta sig igenom hinder och ignorera sina egna behov för sin familjs skull. Detta är nödvändigt till en vi...
Läs merFöräldraskap under coronakrisen: Hur du finns där för din familjKrisCoronavirusCovid 19Egenvård
De coronavirus pandemi har tvingat många av oss till kris läge. Miljontals föräldrar frågar: Hur kan jag vara där för min familj när jag försöker balansera allt som händer? Hur kan jag hålla mina k...
Läs merCoronavirus-ångest är hanterbar för föräldrar med dessa teknikerStressavlastningCoronavirusFöräldrastrategierEgenvårdFilosofi
De coronavirus och ångesten till följd av en pandemi har fått oss alla att vara på förhöjda nivåer av panik (kanske koronångest?) Men nu, mer än någonsin, föräldrar måste vara lugna och upprätthåll...
Läs merLångvarig exponeringsterapi och framställningen av Shia LeBeoufs "Honeyboy"MinneTraumaPtsdTerapiMental HälsaEgenvård
Det var en blinkning och du saknar den typ av intervju: den 5 november 2019 var Shia LaBeouf på Ellen för att prata om hans senaste film, Honeyboy, en självbiografisk film han skrev och spelade i s...
Läs merJag slutade kolla min e-post på morgonen och förvandlade mitt livSociala MediaMental HälsaSkärmtidBalans I ArbetslivetEgenvårdTeknik
Välkommen till "How I Stay Sane", en kolumn varje vecka där riktiga pappor pratar om saker de gör för sig själva som hjälper dem att hålla sig förankrade i alla andra områden av deras liv - särskil...
Läs merFöräldraskap under coronakrisen: Hur du finns där för din familjKrisCoronavirusCovid 19Egenvård
De coronavirus pandemi har tvingat många av oss till kris läge. Miljontals föräldrar frågar: Hur kan jag vara där för min familj när jag försöker balansera allt som händer? Hur kan jag hålla mina k...
Läs merIlskahantering: Vad ska man säga när du är för arg för att prataÄktenskapsrådIlskhanteringIlskaEgenvård
Ilska kan vara en alltförtärande känsla. Hur man manifesterar ilska kan ta olika former. Vissa skrik; andra tystnar; åter andra flippar ut. Det kan kännas omöjligt att kontrollera. Men det kan – oc...
Läs mer