Egenvård
Att stressa över arbetet kan påverka dina barns hälsaArbetsstressÄktenskapPåfrestningArbeteFar Barn RelationerEgenvård
För sex år sedan, Austin, Texas, hade pappa Eric Scott ett bra jobb med insamling och produktion av konstevenemang. Han älskade arbete, men det var en stressig, krävande jobb som regelbundet krävde...
Läs merCoronavirus! Skogsbränder!: Vad ska man säga till ett barn som är rädd av nyheternaRäddRädslaMestringsmekanismerCoronavirusKänslomässig UtvecklingEgenvård
Rädsla är en naturlig del av ett barns liv. Det kan börja med vatten, trappor och grannhunden, allt fristående och tredimensionellt. Sedan smyger omvärlden sakta in. De hör om en flygkrasch eller e...
Läs merHur man slutar klaga så mycket: 4 tips för att bryta vananÄktenskapsrådKlagarÄktenskapFörhållande RådKlagomålEgenvård
Att klaga är något som alla gör i olika grad. Oavsett om det är att gnälla över en lång kassakö eller gnälla över morgonpendlingen, känner vi alla ett behov av att öppna upp ventilen då och då. Det...
Läs merFöräldrar: Så här bryter du dig ur din tråkiga dagliga rutinRutinerMental HälsaLedaFöräldrarådEgenvård
Att vara förälder kan ibland kännas som att spela samma nivå av ett tv-spel om och om igen. Du möter våg efter slumpmässig våg av snacksförfrågningar, bajsblöjor och slagsmål om leksaker, ett till ...
Läs mer
Hur Four Roses Master Distiller Brent Elliott förblir balanseradCyklingÖvningEgenvård
Välkommen till "Hur jag håller mig frisk,” en veckovis kolumn där riktiga pappor pratar om saker de gör för sig själva som hjälper dem att hålla sig förankrade i alla andra områden av sitt liv - sä...
Läs merDet enkla hacket som gjorde min långa pendling så mycket bättrePendlaKörningArbeteBöckerEgenvård
Välkommen till "Hur jag håller mig frisk,” en veckovis kolumn där riktiga pappor pratar om saker de gör för sig själva som hjälper dem att hålla fast vid alla andra områden i livet. Det är lätt att...
Läs merMin morgonrutin: Åka skateboard till jobbet håller mig friskMorgonrutinAvslappningEgenvårdSkateboard
Välkommen till "Hur jag håller mig frisk,” en veckovis kolumn där riktiga pappor pratar om saker de gör för sig själva som hjälper dem att hålla sig förankrade i alla andra områden av sitt liv - sä...
Läs merMin morgonrutin: Denna 15-sekunders ritual gör mig till en bättre pappaMorgonrutinStressavlastningElasticitetMental HälsaEgenvård
Välkommen till "Hur jag håller mig frisk,” en kolumn varje vecka där riktiga pappor pratar om saker de gör för sig själva som hjälper dem att hålla sig förankrade i alla andra områden av sitt liv -...
Läs merDenna dagliga ritual hjälper mig att bli en mer produktiv far och makeGåendeÖvningMental HälsaEgenvård
Välkommen till "How I Stay Sane", en kolumn varje vecka där riktiga pappor pratar om saker de gör för sig själva som hjälper dem att hålla sig förankrade i alla andra områden av deras liv - särskil...
Läs merAnger Management Classes: Vad du ska leta efter när du letar efter hjälpIlskhanteringArga PapporIlskaEgenvård
Ilska är en helt naturlig känsla, och en primitiv sådan också. Det är en kamp eller flykt-svar - något som våra sinnen och kroppar behöver för att berätta för oss när vi är osäkra. Ett av de störst...
Läs mer