Tükenmişlik

Tükenmişlikle Mücadele Eden Bir Ortağı Nasıl Desteklersiniz?

Tükenmişlikle Mücadele Eden Bir Ortağı Nasıl Desteklersiniz?Tükenmişlikİlişki TavsiyesiAkıl SağlığıStres

Pandemiden önce bile Ian Sells, kendisi ve karısının en küçük şeyler için birbirlerine saldırdıklarını söylüyor. Genelde daha sonra özür diler ve sorunları hakkında konuşurlardı, ancak çift hala il...

Devamını oku
7 Terapiste Göre Tükendiğimi Hissettiğimde Ne Yaparım?

7 Terapiste Göre Tükendiğimi Hissettiğimde Ne Yaparım?YanmakTükenmişlikAkıl Sağlığıİş Yaşam Dengesi

Dünya, özellikle şu anda ve özellikle ebeveynler için yüksek baskılı bir yer. İş, ebeveynlik, finansal endişeler, geniş aile bakımı ve benzeri diğer konuları dengelerken, risk ebeveyn tükenmişliği ...

Devamını oku
Tükenmişlik ve Kronik Stresten Nasıl Kurtulursunuz?

Tükenmişlik ve Kronik Stresten Nasıl Kurtulursunuz?TükenmişlikStres YönetimiStresKronik StresEbeveyn TükenmişliğiStres Ve çocuklarPsikoloji

Tükenmişliği büyük ihtimalle duymuşsunuzdur – hatta bunu deneyimlemiş bile olabilirsiniz. Sebebiyle kronik iş stresi, duygusal tükenme, enerji eksikliği ve işten memnuniyet kaybı gibi belirtilerle ...

Devamını oku
Tükenmişliği İş-Yaşam Dengenizi Bozmaktan Nasıl Koruyabilirsiniz?

Tükenmişliği İş-Yaşam Dengenizi Bozmaktan Nasıl Koruyabilirsiniz?TükenmişlikStresİş Yaşam DengesiKişisel Bakım

Sakin para birimidir. Bu her zaman doğruydu, ama şimdi daha da fazla aşırı uyarılmış, iş-yaşam-(un) dengeli çizgilerin bulanıklaştığı dünya ve stres diğerleri olmadığında düz kafalı olma yeteneği, ...

Devamını oku
Merhamet Yorgunluğu Tükenmişlik Gibidir Ama Daha Kötüdür. Ebeveynleri Sert Vurabilir

Merhamet Yorgunluğu Tükenmişlik Gibidir Ama Daha Kötüdür. Ebeveynleri Sert VurabilirTükenmişlikTükenmişlikAkıl SağlığıStresMerhamet YorgunluğuKişisel Bakım

Öğleden sonra bir zaman ve çocuğunuz orta-erime, ikinci bir kurabiye talep eden yerde kıvranıyor. Normalde, bunun gibi meydan okuyan davranışlar ne kadar normal olursa olsun, sinir bozucu hatta bir...

Devamını oku
Tüm Babaların Kabul Etmesi Gereken 16 Basit Erkek Ruh Sağlığı İpuçları

Tüm Babaların Kabul Etmesi Gereken 16 Basit Erkek Ruh Sağlığı İpuçlarıTükenmişlikAkıl SağlığıTükenmeKişisel Bakım

Terapistlerin ve akıl sağlığı uzmanlar kullanmayı sever: Önce kendi oksijen maskenizi takmanız gerekir. Başka bir deyişle: yapmanız gerekir kendine dikkat et böylece aileniz için gerçekten orada ol...

Devamını oku
İşinize Yarayan Bir Kişisel Bakım Planı Nasıl Oluşturulur: İzlenecek 5 Adım

İşinize Yarayan Bir Kişisel Bakım Planı Nasıl Oluşturulur: İzlenecek 5 AdımTükenmişlikAkıl SağlığıKişisel Bakım PlanıKişisel Bakım

Modern ebeveynlik, bir grup alev alan elektrikli testereyi hokkabazlık yapmaya çalışmak gibi… çömelirken… ve yürekten “Jabberwocky”yi ezberden okumak gibidir. Kısacası çok ihtiyaç var denge ve sizd...

Devamını oku
Koronavirüs Haberleri Çağında Medya Tükenmişliğiyle Nasıl Mücadele Edilir?

Koronavirüs Haberleri Çağında Medya Tükenmişliğiyle Nasıl Mücadele Edilir?Medya TüketimiMedya TükenmişliğiTükenmişlikAkıl SağlığıKoronavirüs

koronavirüs Haberler döngü amansız bir bok fırtınası oldu - ve telefonlarımız ve yayınlarımız her bir damla hakkında bize ping atmak için oradalar. Sürekli olarak en son olaylara çekiliyoruz Push b...

Devamını oku
Öfke Sorunları Olan Ebeveynlerin Şimdi Daha Çok Çalışması Gerekiyor

Öfke Sorunları Olan Ebeveynlerin Şimdi Daha Çok Çalışması GerekiyorÖfkelenmekTükenmişlikKızgınlıkSavaşEndişeKoronavirüs

NS koronavirüs hayatları alt üst etti ve aileleri zorla içeri aldı. Her şey daha sıkı, daha sınırlı. Günler birlikte tek bir şekilsiz blok halinde şekilleniyor. Çocukların oynamak için daha az alan...

Devamını oku
5 Terapiste Göre İş Stresi ve Tükenmişlik ile En İyi Nasıl Mücadele Edilir?

5 Terapiste Göre İş Stresi ve Tükenmişlik ile En İyi Nasıl Mücadele Edilir?TükenmişlikTerapiStresÇalışmakMeslekler

İş stresi Amerikan hayatında sabittir ve üçte birimiz rutin olarak “iş yerinde aşırı stresli” Nedenini anlamak kolay. Ücretler harika değil. Koşuşturma kültürü, çalışmanın tek yolunun her zaman old...

Devamını oku