ممارسه الرياضه
يمكن أن تؤدي برامج اللياقة المدرسية الأفضل إلى طلاب أكثر ذكاءًالمدارسممارسه الرياضهاللياقة البدنية
قال هيلمان: "الهدف هو تحريك الأطفال طوال اليوم الدراسي". بينما يمنح أن وقت الفصل الدراسي مهم أيضًا ، "من الواضح أن الأكاديمي في هذه المرحلة يكون على حساب النشاط البدني ، وأعتقد أنه يجب أن يكون هناك...
اقرأ أكثر
5 طرق إبداعية لجعل أطفالك يلعبون بالخارجممارسه الرياضهطفل كبير
في عصر الآيباد ، والإكس بوكس ، والجدول الزمني بدقة بعد الأنشطة المدرسية، ليس من المستغرب بشكل رهيب أن يستجيب معظم الأطفال "للخارج واللعب" بنظرة خاوية. لكن هذا لا يعني أنه يجب عليك التوقف عن قول ذ...
اقرأ أكثر
كتلة اليوغا البالغة 11 دولارًا هي شريكي المفضل في التمرينتمتديوجاممارسه الرياضهاكتشف حلكتلة اليوغااللياقة البدنية
تعتبر آلام الظهر ، وخاصة آلام أسفل الظهر ، من الآلام الشديدة. لكنني وجدت طريقة للتخلص منه بالفعل. تلقيت Gaiam Yoga Block لـ عيد الميلاد قبل بضع سنوات من بناتي. اعتقدت أنها كانت واحدة من تلك الكلاسي...
اقرأ أكثر
كيفية تعليم الأطفال ممارسة واللياقة البدنيةجى ام سىممارسه الرياضهمات باركليمحتوى ذات العلامات التجاريةاللياقة البدنيةNfl
تم إنتاج ما يلي بالشراكة مع جي ام سي Sierra ، والتي تمكّن الآباء في كل مكان من "Dad Like a Pro". معًا ، نحتفل بالتفاني والانضباط والشجاعة حرفية الوالدين الذين تساعد إنجازاتهم في العمل والمنزل أطفال...
اقرأ أكثرالتقاليد العائلية التي أبقتنا عاقلة خلال COVID-19التقاليد العائليةالتقاليدطعامممارسه الرياضهمرض فيروس كوروناالأنشطة العائلية
قد يبدو الأمر مبتذلاً ومبتذلاً ولكن هذا لا يجعله أقل صدقًا: علينا جميعًا أن نحقق أقصى استفادة من المواقف السيئة. هذا هو الحال بشكل خاص في الوقت الحالي عندما تكون الأمور بعيدة كل البعد عن كونها عظيم...
اقرأ أكثرالأب يعرضون أجساد الأطفال لخطر السمنة لذا... احصل على شكل أفضل!سمنة الأطفالممارسه الرياضهرأيزيادة الوزن
تشير دراسة جديدة إلى أن نظام ممارسة الرجل قبل إنجاب طفل يؤثر على مستقبله معدل التمثيل الغذائي للطفل والنتائج الصحية المرتبطة بالوزن حتى مرحلة البلوغ. تضيف الدراسة ، التي أجرتها كلية الطب بجامعة ولا...
اقرأ أكثر
كيف جعلني الانضمام إلى دوري كرة القدم للكبار أبًا أفضلكرة القدمممارسه الرياضه
مرحبا بك في "كيف أبقى عاقلًا، "عمود أسبوعي يتحدث فيه الآباء الحقيقيون عن الأشياء التي يفعلونها لأنفسهم والتي تساعدهم على البقاء على أسس في جميع المجالات الأخرى من حياتهم - وخاصة الجزء المتعلق بالتر...
اقرأ أكثرتقول الدراسة أنك لست بحاجة إلى ممارسة الرياضة طالما كنت تعتقدممارسه الرياضهالتدريباتاكتشف حل
التمرين جزء مهم من إدارة الصحة العقلية والبدنية. إنها أيضًا مناسبة للوقت. لكن لفترة أطول اكتشف - حل ليس دائمًا تمرينًا أفضل ، وتكشف دراسة جديدة أنك قد لا تحتاج في الواقع إلى ممارسة الرياضة طالما كن...
اقرأ أكثر
أفضل أجهزة تتبع النشاط واللياقة البدنية للآباءالصحة و اللياقةممارسه الرياضهتقارير المنتجبضائع رياضيهاللياقة البدنية
لا شيء يجعلك أكثر صحة وعافية وسعادة من التمسك بك نظام تجريب - حتى عندما تتلاعب بوظيفة متطلبة وعائلة صغيرة. لكن عليك الالتزام بأي شيء بعد إنجاب الأطفال خاصة أهداف اللياقة البدنيةيمكن أن تكون صعبة. إ...
اقرأ أكثر
أفضل خطة تدريب متواترة عالية الكثافة للآباءممارسه الرياضهاللياقة البدنية
اذهب الكرات إلى الحائط. استرح لفترة وجيزة. اذهب الكرات إلى الحائط مرة أخرى. هذه هي الفكرة وراء التدريب المتقطع عالي الكثافة (HIIT) ، وهو نوع من التمارين المصممة لحرق الدهون ، زيادة القدرة على التحم...
اقرأ أكثر