Упражнение
Сутрешната рутина, която ме прави по-добър, по-продуктивен мъжСутрешна рутинаРутиниРодителствоУпражнениеСъвети за родители
Добре дошли в седмичната колона „Как оставам разумен“, където истинските татковци говорят за нещата, за които правят себе си, които им помагат да се задържат във всички други области на живота си –...
Прочетете още
Най-добри тракери за активност и фитнес за родителиЗдраве и фитнесУпражнениеСъбития на продуктиСпортни стокиФитнес
Нищо не ви държи по-здрави, по-здрави и по-щастливи от това да се придържате към вашите тренировъчен режим — дори когато съчетавате взискателна работа и младо семейство. Но да спазвате всичко, след...
Прочетете още10 най-добри упражнения за отслабванеОтслабванеУпражнение
Съпругата ви носеше бебето, но по някакъв начин и двамата сте натрупали излишни килограми по време на бременност. Едва когато станете татко, не сте оценили количеството лишаване от сън, което се сл...
Прочетете ощеИскате ли да спрете семейните битки? Изведете децата си навън и на туризъм.УпражнениеСедмица на природатаВъзраст 56 годишна възрастВъзраст 7
Семейството ми слезе от асфалтовия паркинг на маниерна ливадна пътека. Високите до ханша треви, зимно кафяви, ни обгръщаха и леко се навеждаха от ветреца. Птиците се завъртяха в очакване на пролетт...
Прочетете ощеКак четири рози Master Distiller Брент Елиът остава балансиранКолоезденеУпражнениеГрижа за себе си
Добре дошли в "Как да остана разумен“, седмична колона, в която истинските татковци говорят за нещата, които правят за себе си, които им помагат да се задържат във всички други области от живота си...
Прочетете ощеКак този нов татко загуби 100 паунда, за да бъде в крак с малкото си детеОтслабванеУпражнениеНов таткоЗагуба на умаФитнес
Добре дошли в Страхотни моменти в родителството, поредица, в която бащите обясняват родителското препятствие, пред което са се сблъскали, и уникалния начин, по който са го преодоляли. Този път 42-г...
Прочетете още10-минутни кръгови тренировки, които изграждат мускули и не изгарят часовникаУпражнениеФитнес
Упражненията никога не са били по-ефективни, отколкото в момента. Въоръжен със знанията за такива принципи като зони на сърдечен ритъм и изграждане на бързо съкращаващи се мускули, обучителите успя...
Прочетете ощеКак да получите невероятна "долна част на корема", бързоУпражнениеУпражнения за коремУпражнения за мъже
Може би е започнало със страничен поглед в огледалото една сутрин. Или може би тази допълнителна дупка за катарама, която сте били принудени да използвате с колана си, ви накара да се замислите. „В...
Прочетете още7 научни неща за потта, които ще ви накарат да се "уф"УпражнениеМиризмаПотУелнес
Потта има уникалната способност да бъде едновременно гордост и изключително смущаваща. Когато сте във фитнеса, от вас капе пот след интензивна тренировка, може да се почувствате удовлетворени, дока...
Прочетете ощеНай-добрата домашна тренировка за крака с телесно теглоУпражнение
Вероятно е справедливо да се каже, че денят за краката не е любимата ви тренировка за седмицата. От гледна точка на суетата, има по-малко печалба от a тренировка за долната част на тялото („Уау, то...
Прочетете още