Упражнение
По-добрите училищни фитнес програми могат да доведат до по-умни ученициУчилищаУпражнениеФитнес
„Целта е децата да се движат през целия учебен ден“, каза Хилман. Макар че той признава, че времето за академични часове също е важно, „ясно е, че академичният в този момент е с цената на това да б...
Прочетете още
5 креативни начина да накарате децата си да играят навънУпражнениеГолямо дете
В ерата на iPad, Xbox и щателно планирани дейности след училище, не е много изненадващо, че повечето деца отговарят на „излезте навън и играйте“ с празен поглед. Но това не означава, че трябва да с...
Прочетете още
Този йога блок за $11 е любимият ми партньор за тренировкаРазтяганеЙогаУпражнениеТренировкаЙога блокФитнес
Болката в гърба, по-специално болката в долната част на гърба, е основна болка. Но намерих начин наистина да се отърва от него. Получих Gaiam Yoga Block за Коледа преди няколко години от дъщерите м...
Прочетете още
Как да научим децата на упражнения и физическа формаGmcУпражнениеМат БарклиМарково съдържаниеФитнесNfl
Следното е произведено в партньорство с GMC Сиера, която дава възможност на бащите навсякъде да „татко като професионалист“. Заедно празнуваме отдадеността, дисциплината и смелост майсторство на ро...
Прочетете ощеСемейната традиция, която ни поддържаше здрави по време на COVID-19Семейни традицииТрадицииХранаУпражнениеCovidСемейни дейности
Може да звучи досадно и клише, но това не го прави по-малко вярно: всички трябва да извлечем най-доброто от лошите ситуации. Това е особено така в момента, когато нещата са далеч от страхотни. Един...
Прочетете ощеDad Bods излагат Kid Bods на риск от затлъстяване, така че... Влезте в по-добра форма!Детско затлъстяванеУпражнениеМнениеНаднормено тегло
Ново проучване показва, че режимът на физически упражнения на мъжа преди раждането на дете влияе върху неговото бъдеще скоростта на метаболизма на детето и свързани с теглото здравни резултати до з...
Прочетете още
Как присъединяването към футболна лига за възрастни ме направи по-добър бащаФутболУпражнение
Добре дошли в "Как да остана разумен“, седмична колона, в която истинските татковци говорят за нещата, които правят за себе си, които им помагат да се задържат във всички други области от живота си...
Прочетете ощеПроучването казва, че не е нужно да тренирате толкова дълго, колкото мислитеУпражнениеТренировкиТренировка
Упражнението е важна част от управлението на психическото и физическото здраве. Това също е гадене. Но по-дълго тренировка не винаги е по-добра тренировка и ново проучване разкрива, че всъщност мож...
Прочетете още
Най-добри тракери за активност и фитнес за родителиЗдраве и фитнесУпражнениеСъбития на продуктиСпортни стокиФитнес
Нищо не ви държи по-здрави, по-здрави и по-щастливи от това да се придържате към вашите тренировъчен режим — дори когато съчетавате взискателна работа и младо семейство. Но да спазвате всичко, след...
Прочетете още
Най-добрият високоинтензивен интервален тренировъчен план за татковциУпражнениеФитнес
Отидете с топки до стената. Почивай за кратко. Отидете отново с топки до стената. Това е идеята зад високоинтензивните интервални тренировки (HIIT), вид упражнения, предназначени за изгаряне на маз...
Прочетете още