Упражнение
10 най-добри упражнения за отслабванеОтслабванеУпражнение
Съпругата ви носеше бебето, но по някакъв начин и двамата сте натрупали излишни килограми по време на бременност. Едва когато станете татко, не сте оценили количеството лишаване от сън, което се сл...
Прочетете ощеЙога за отслабване: 20-минутна рутина за изгаряне на мазнини и изграждане на силаЙогаУпражнениеТренировка
Сигурно се сещате йога като индуцираща дзен рутина за разтягане, а не като изгаряне на мазнини отидете за отслабване. ще сгрешите. Многобройни изследвания показват, че правенето на йога може да пом...
Прочетете ощеСтандарти за сила на татко: 7 движения, за да тествате вашата фитнесСилаУпражнениеФитнес
Вероятно сте по-малко годни, отколкото някога. Това е част от остаряването, да станеш родител, живота. Но колко далеч отидоха вашите стандарти за сила от славните ви дни в гимназията? И колко силно...
Прочетете ощеУпражнения за ходене: Как да превърнем разходката в тренировкаТатко бодУпражнение
Новите родители ходят повече от обикновения човек. Около блока със спящо бебе, до парка със спящо бебе, обратно от парка с плач скъпа, ходенето е дейност, която може да помогне на детето да заспи, ...
Прочетете ощеНово проучване показва, че за някои времето на вашата тренировка е от значениеОтслабванеУпражнениеТренировка
Ако сте евангелист за сутрешна тренировка, ново проучване от Патрик Шраувен, професор по изследване на храненето и движението в Медицинския център на университета в Маастрихт, може да ви накара да ...
Прочетете още
Бягане през нощта: Най-добрата екипировка, която да ви помогне да останете видимиБяганеНощно бяганеБяганеУпражнениеТренировка
Есента носи много страхотни неща със себе си - Хелоуин, по-хладни вечери, цветни дървета, някои адски хубави бири. Но това също означава, че дните са по-кратки и тъмнината настъпва, докато се прибе...
Прочетете ощеКак да тренирате за триатлон или маратон, когато имате малки децаЗдраве и фитнесУпражнениеБащински гласове
Следващата история беше представена от бащински читател. Мненията, изразени в историята, не отразяват мненията на Fatherly като публикация. Фактът, че отпечатваме историята, обаче отразява убеждени...
Прочетете ощеТози ежедневен ритуал ми помага да бъда по-продуктивен баща и съпругХоденеУпражнениеДушевно здравеГрижа за себе си
Добре дошли в седмичната колона „Как оставам разумен“, където истинските татковци говорят за нещата, за които правят себе си, които им помагат да се задържат във всички други области на живота си –...
Прочетете ощеЕдинствената тренировка, която успокоява ума ми и ме кара да присъствамБащинствоУпражнениеБокс
Добре дошли в седмичната колона „Как оставам разумен“, където истинските татковци говорят за нещата, за които правят себе си, които им помагат да се задържат във всички други области на живота си –...
Прочетете ощеЕволюцията на татко БодТатко бодиТеглоУпражнениеТренировкаНаднормено тегло
Д-р Ричард Брибиескас, професор по антропология в Йейлския университет, не знае как терминът „татко бод” се появи. Но той познава науката зад това биологични промени в тялото на мъжа веднъж той ста...
Прочетете още