Тренировки
Упражнения за подколенното сухожилие за подпомагане изграждането на силни, нараняващи мускулиИздръжливостСилаТренировкиФитнес
Ако искате да видите ужасно нараняване на подколенното сухожилие, просто гледайте мач на футбол. Наред с едрите мъже, които избират клинове, и егото на Джо Бък, това е една от най-често срещаните з...
Прочетете още
Най-добрите приложения за тренировки за 2018 г. за бегачи, вдигащи, кросфитъри и другиТренировки с тежестиУпражненияБяганеТренировки
Разбира се, нашите телефони са отчасти отговорни за ограниченото количество упражнения, които правим. Но те също ни позволяват тренирайте, предоставяйки ни достъп до хиляди фитнес приложения с бърз...
Прочетете още
Най-добрите тежести и домашно фитнес оборудване за малки пространстваУпражненияВъже за скачанеТренировкиТренировкаФитнес оборудванеФитнес
Има много отличен дом оборудване за тренировка днес. Но има вероятност да нямате място за обемисти машини или топки за упражнения. Този етаж и килерно пространство сега са посветени картонени къщич...
Прочетете още
Skinners са издръжливи хибриди на чорапи/обувки за спортистиБяганеТренировкиДомашни тренировкиФитнес
Всеки родител знае, че стъпването на а Лего боли като майчина. Нищо ново там. Науката дори обяснява защо са толкова болезнени - безпардонна пластмаса, чувствителни екстерорецептори на краката и др....
Прочетете още
Тренировка за цялото тяло на Райън Рейнолдс, но за обикновени момчетаТренировкиРайън Рейнолдс
Всеки може да влезе във форма на филмова звезда. Всичко, което изисква, е да тренирате всеки ден в продължение на два до четири часа, да пропускате въглехидрати, да наемате обувчици и холивудско ст...
Прочетете ощеПроучването казва, че не е нужно да тренирате толкова дълго, колкото мислитеУпражнениеТренировкиТренировка
Упражнението е важна част от управлението на психическото и физическото здраве. Това също е гадене. Но по-дълго тренировка не винаги е по-добра тренировка и ново проучване разкрива, че всъщност мож...
Прочетете още
Най-добрите боксови и тежки чанти за дома и пътуванетоПерфориранеУдрянеПерфораториБорбаУпражнениеБоксТренирамТренировкиТежки чанти
Преминаването на няколко кръга с боксова круша или тежка чанта е отличен начин да работите върху вашето кардио и, което е по-важно, освободете малко отложено ярост. Но коя е най-добрата чанта, коят...
Прочетете ощеВисокоинтензивна тренировка за скачане на въже, която изгаря калорииИздръжливостВъже за скачанеКардиоТренировки
Въпреки че предлага тренировки за скорост и ловкост, плюс кардиореспираторно тренировка наравно с бягането, скромното въже за скачане исторически е отнесено към часовете по фитнес в началното учили...
Прочетете ощеТренировка за цялото тяло на Райън Рейнолдс, но за обикновени момчетаТренировкиРайън Рейнолдс
Всеки може да влезе във форма на филмова звезда. Всичко, което изисква, е да тренирате всеки ден в продължение на два до четири часа, да пропускате въглехидрати, да наемате обувчици и холивудско ст...
Прочетете ощеЕдинствената верига на звънеца, от която някога ще се нуждаетеУпражненияСилаТренировки
Имате ли двадесет минути и няколко гири? Това е всичко, от което се нуждаете, за да изградите мускули и да заличите калории. Това е така, защото гирите са проектирани идеално за експлозивни, ексцен...
Прочетете още