Cvičení
Nejlepší Pánské tašky na tělocvikCvičeníCvičeníDuffle TaškyTašky Do Posilovny
jestli ty zvedat závaží, mít jednou za dva týdny basketbalový zápas, zúčastnit se luxusního kempu v thajském boxu, šermu, capoeiře nebo se zúčastnit jakéhokoli jiného typu pravidelně plánovaného cv...
Přečtěte si více
Toto 5minutové cvičení s vlastní váhou vás rychle dostane do kondiceTáta BodCvičeníTréninky Pro Muže
Vynasnažíte se vyzvednout kettlebells nebo Jít si zaběhat tak často, jak jen můžete, ale jsou dny (nebo, přiznejme si to, týdny), kdy se sotva stihnete vrátit domů na večeři, natož vyrazit na hodin...
Přečtěte si víceToto 20minutové HIIT cvičení pro muže zasáhne každý sval vašeho tělaTáta BodCvičeníTréninky Pro Muže
S HIIT, jinak známým jako vysoce intenzivní intervalový trénink, můžete téměř v mžiku vykonat působivé a vážné tréninky. Krátký čas a skutečnost, že fungují, je velkou součástí jejich rostoucí popu...
Přečtěte si více20minutové cvičení P90X pro rodičeTáta BodZtráta VáhyCvičeníTréninkyCvičeníTréninky Pro Muže
P90X existuje již téměř 15 let a může se pochlubit fanklubem celebrit z jednoho dobrého důvodu: Funguje. 90denní program, zkratka pro Power 90 Extreme, byl vyvinut fitness guru Tonym Hortonem jako ...
Přečtěte si víceNejlepší crossfit cvičení domaTáta BodCrossfitPotit SeCvičeníTréninky Pro Muže
Myšlenka, že se můžete dostat do vážné formy za 20 minut nebo méně denně, aniž byste něco potřebovali luxusní vybavení do tělocvičny víceméně bylo prokázáno tím Crossfit tělocvičny všude. Tito doda...
Přečtěte si víceNejlepší plážové tělové cvičení: Zhubněte a vybudujte svaly za 20 minutTáta BodCvičeníTréninky Pro Muže
Řekni, že chceš dostat se trochu fit a řekni, že jsi zaneprázdněný rodič a chceš udělat to poměrně rychle. Řekněme, že by pomohlo, že je to minimální časový závazek, vyžaduje minimální hotovost a v...
Přečtěte si více30minutové cvičení hrudníku je tajemstvím, jak se stát velkýmTáta BodTréninkový PlánCvičení
Začněme vědou. Váš hrudník se v podstatě skládá ze dvou svalů: velkého a malého prsního svalu, nebo jak je znáte, prsní svaly. Udělají za vás skvělé věci, například otevírají těžké dveře a pomáhají...
Přečtěte si víceNejlepší domácí cvičení s činkami pro budování svalů bez členství v tělocvičněTáta BodSílaCvičení
Zapomeňte na pásky, tašky, stroje a cizí cvičební vybavení. Vše, co potřebujete pro zabijácké domácí cvičení, je pár činek. Jasně, činka cvičební plán není tak sexy jako něco s názvem „Šílenství“, ...
Přečtěte si víceCvičení nohou pro silnější základyTáta BodCvičení
Dvacet šest kostí, 33 kloubů a přes 100 vazů. To není vaše tělo, o kterém mluvíme – to jsou jen vaše nohy. Je to strašně moc pohyblivých částí, které se sbalí do prostoru dlouhého metr. Hoďte na to...
Přečtěte si víceSebezlepšení je možné pro nové rodiče. Stačí změnit OutlookNové RodičovstvíZdokonalováníCvičeníStresCvičení
Jako ředitel Akademie mozku, meditačním centru na Manhattanu, Gustavo Oliveira pomohl stovkám vysoce výkonných newyorských profesionálů nahradit úzkost všímavostí. "Ve velmi rušném městě, jako je N...
Přečtěte si více