Vos tambien ganó algo de peso. Sucede. No importa tanto por qué ganas, sino lo que haces ahora para detener la ganancia y volver a la forma de pelea.Es posible que tenga la tentación de probar suer...
Lee masP90X ha existido durante casi 15 años y cuenta con un club de fans de celebridades por una buena razón: funciona. Una abreviatura de Power 90 Extreme, el programa de 90 días fue desarrollado por el...
Lee masUn artículo publicado muy recientemente en la revista médica. BMJ ha encontrado que de espesor muslos podría salvar vidas. Permítanme explicar: el estudio, que incorporó a unos 2,5 millones de sere...
Lee masEl ejercicio nunca ha sido más eficiente que ahora. Armados con el conocimiento de principios tales como zonas de frecuencia cardíaca y desarrollo de músculos de contracción rápida, Los entrenadore...
Lee masLa vida moderna ya desalinea tu cuerpo. Pero, como suele ser el caso, la paternidad hace que las cosas suban un poco más. Porque, además del daño diario causado por, digamos, inclinar la cabeza par...
Lee masLo más probable es que tu espalda son un punto doloroso. Como si la creciente carga de levantamiento y cargar a sus niños cada vez más pesados no era lo suficientemente malo, el envejecimiento pr...
Lee masSegún la Oficina de Estadísticas Laborales, las lesiones en el hombro hicieron que las personas perdieran una media de 26 días de trabajo, más que cualquier otra parte del cuerpo. ¿Por qué? Bien, e...
Lee masIr a trotar. Aros de disparo. Correr escaleras. Hierro de bombeo. Estas formas de ejercicio tienen una cosa en común: todas hacen un gran trabajo ritmo cardiaco. Ese es un componente crítico para c...
Lee masProbablemente pienses en yoga como una rutina de estiramiento inductora del zen en lugar de una la quema de grasa ir para pérdida de peso. Estarías equivocado. Una amplia investigación muestra que ...
Lee mas¿Qué prueba más verdadera para un niño que una carrera a pie? Ahí estás, tal vez en el patio de recreo, tal vez el asfalto - alineado contra amigos o un solo rival, cuando - ¡bam! - se pone en cami...
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