Harjutus
Hommikurutiin, mis teeb minust parema ja produktiivsema meheHommikune RutiinRutiinidVanemlusHarjutusLapsevanema Nõuanne
Tere tulemast iganädalasesse veergu "Kuidas ma jään terve mõistuse juurde", kus tõelised isad räägivad sellest, mida nad teevad. ise, mis aitavad neil püsida kursis kõigis muudes oma eluvaldkondade...
Loe rohkem
Parimad aktiivsus- ja fitnessjälgijad vanemateleTervis Ja FitnessHarjutusToote KokkuvõttedSpordikaubadFitness
Miski ei hoia sind mõistlikumana, tervemana ja õnnelikumana kui omale kindlaks jäämine treeningrežiim — isegi siis, kui žongleerite nõudliku töö ja noore perega. Kuid kõigest kinnipidamine pärast l...
Loe rohkem10 parimat kehakaalu langetamise harjutustKaalukaotusHarjutus
Teie naine kandis last, kuid millegipärast võtsite mõlemad raseduse ajal liigsed kilod. Alles siis, kui saite isaks, hindasite seda unepuudust, mis selle lapsevanemaks saamise ajal jätkub. Rääkimat...
Loe rohkemKas soovite perekondlikud tülid peatada? Viige oma lapsed õue ja matkake.HarjutusLoodusnädalVanus 5Vanus 6Vanus 7
Minu pere astus asfalteeritud parklast maha maneeriline heinamaa rada. Puusakõrgused, talvepruunid kõrrelised ümbritsesid meid ja kõverdusid kergelt tibutava tuule käes. Linnud tiirutasid kevade oo...
Loe rohkemKuidas Four Rosesi destilleerija Brent Elliott tasakaalus püsibJalgrattasõitHarjutusEnesehooldus
Tere tulemast "Kuidas ma mõistuse juures püsin”, iganädalane veerg, kus tõelised isad räägivad asjadest, mida nad enda heaks teevad ja mis aitavad neil püsida kõigis muudes eluvaldkondades – eriti ...
Loe rohkemKuidas see uus isa kaotas 100 naela, et oma väikelapsega sammu pidadaKaalukaotusHarjutusUus IsaKaotusFitness
Tere tulemast Suurepärased hetked lastekasvatuses, sari, kus isad selgitavad vanemaks saamist, millega nad silmitsi seisid, ja ainulaadset viisi, kuidas nad sellest üle said. Seekord räägib Florida...
Loe rohkem10-minutilised ringtreeningud, mis kasvatavad lihaseid ja ei põleta kellaHarjutusFitness
Treening pole kunagi olnud tõhusam kui praegu. Relvastatud teadmistega sellistest põhimõtetest nagu südame löögisageduse tsoonid ja kiire lihaste kasvatamine, treenerid on suutnud luua tulemusi too...
Loe rohkemKuidas saada kiiresti suurepäraseid alumisi kõhulihaseidHarjutusAb HarjutusedHarjutused Meestele
Võib-olla algas see ühel hommikul külgpilguga peeglisse. Või pani teid mõtlema see lisapandla auk, mida olite sunnitud oma vööga kasutama. "Mõnede jaoks on aeg ab harjutused, alustades alumisest kõ...
Loe rohkem7 teaduslikku asja higistamise kohta, mis panevad sind minema "Ew"HarjutusLõhnHigiTervis
Higil on ainulaadne võime olla nii uhke kui ka äärmiselt piinlik. Kui olete jõusaalis ja tilkute higi pärast intensiivne treening, võite tunda rõõmu, kuna see libiseb teie kasteselt kehalt maha. Ku...
Loe rohkemÜlim kodune keharaskusega jalgade treeningHarjutus
Tõenäoliselt on õiglane öelda, et jalgade päev pole teie nädala lemmiktreening. Edevuse seisukohast on a-st vähem võita alakeha treening ("Vau, sellel mehel on suurepärased reielihased!" ei öelnud ...
Loe rohkem