Harjutus
Lakipressi alternatiivid: paremad pingiharjutusedIsa BodHarjutusTreening
Treeningpink on midagi, mida leiate peaaegu igast jõusaalist – isegi nendest pisikestest hotelli treeningruumidest, kuhu mahub kolm inimest. Kuid see on selline igav trenn. See on tasane, ristkülik...
Loe rohkem
ESPN-i analüütik Jessica Mendoza laste treenimise tähtsusestSoftballÜlemaailmne Emade ReleeHarjutusTeismelineJessica MendozaSuur LapsJohnson Ja JohnsonFitnessTween
Iga kord, kui teile meeldib see postitus ja jagate seda, Johnson ja Johnson annetab selle kaudu 1 dollari (ühe sotsiaalse tegevuse kohta), kuni 500 000 dollarit Ülemaailmne emade teatejooks aidata ...
Loe rohkemJiu-Jitsu harjutamine (ja mu tagumikku löömine) aitab mul olla parem isaJiu JitsuVanemlusHarjutusVaimne TervisTöö Ja Eraelu TasakaalSport
Tere tulemast iganädalasesse veergu „Kuidas ma jään terve mõistuse juurde”, kus tõelised isad räägivad asjadest, mida nad enda heaks teevad, mis aitavad neil püsida kõigis muudes eluvaldkondades. S...
Loe rohkem
Parimad poksikotid ja rasked kotid koju ja reisimiseksStantsimineLööminePunching KotidVõitlusHarjutusPoksTrenni TegemaTreeningudRasked Kotid
Poksikoti või raske kotiga paar tiiru tegemine on suurepärane viis enda kallal töötada kardio ja, mis veelgi olulisem, vabastage mõned kinnijäänud raev. Kuid milline kott sobib kõige paremini teie ...
Loe rohkem
5 talvist treeningsärki, mis hoiavad teid soojas ja mugavaltHarjutusTreeningRiietusFitness
Olenemata sellest, kas jätkate oma treening raviskeemi või a Uue aasta fitness, on oluline kanda tööks sobivat riietust. Hea treeningsärk on sama oluline kui head tossud, eriti kui käes on talv. Se...
Loe rohkemHalbadest harjumustest vabanemine: 5 näpunäidet nende peatamiseksJoomineEneseabiHarjumusedHarjutusHalvad HarjumusedPesemineEnesehooldus
Halvad harjumused, isegi näiliselt kahjututel võib olla teie elule kahjulik mõju, ilma et te isegi mõistaksite, et see juhtub. Raisatud aeg ja energia võivad aeglaselt lisanduda, jäädes teid lõksu ...
Loe rohkemUutel vanematel on võimalik ennast täiendada. Lihtsalt muutke oma OutlookiUus VanemlusEnesearengHarjutusStressTreening
Direktorina Ajuakadeemia, Manhattanil asuv meditatsioonikeskus, Gustavo Oliveira on aidanud sadadel võimsatel New Yorgi professionaalidel asendada ärevuse tähelepanelikkusega. "Väga hõivatud linnas...
Loe rohkem
8 harjutust, mida saate teha mänguväljaku kiigekomplektigaVastupidavustreeningMänguväljaku TreeningHarjutusJõutreening
Mänguväljakul on üks parimaid vahetustega treeningseadmeid: kiigekomplekt. Natuke kujutlusvõimet kasutades saate kasutada istet, millel oma last lükkate "kõrgemale, issi, kõrgemale!" vahetusse vedr...
Loe rohkem
Parim kõrge intensiivsusega intervalltreeningu plaan isadeleHarjutusFitness
Mine pallid seinale. Puhka lühidalt. Mine jälle pallid seinale. See on suure intensiivsusega intervalltreeningu (HIIT) idee, mis on harjutuste tõug, mis on mõeldud rasva põletamiseks, suurendada va...
Loe rohkemJiu-Jitsu harjutamine (ja mu tagumikku löömine) aitab mul olla parem isaJiu JitsuVanemlusHarjutusVaimne TervisTöö Ja Eraelu TasakaalSport
Tere tulemast iganädalasesse veergu „Kuidas ma jään terve mõistuse juurde”, kus tõelised isad räägivad asjadest, mida nad enda heaks teevad, mis aitavad neil püsida kõigis muudes eluvaldkondades. S...
Loe rohkem