Harjutus
Paremad koolitreeninguprogrammid võivad viia nutikamate õpilasteniKoolidHarjutusFitness
"Eesmärk on panna lapsed kogu koolipäeva jooksul liikuma," ütles Hillman. Kuigi ta tunnistab, et akadeemilise tunni aeg on samuti oluline, "selgelt on akadeemiline praegusel hetkel füüsilise aktiiv...
Loe rohkem
5 loomingulist viisi, kuidas panna lapsed väljas mängimaHarjutusSuur Laps
iPadide, Xboxide ja hoolikalt ajastatud ajastul peale kooli, pole eriti üllatav, et enamik lapsi vastab sõnadele "mine õue ja mängi" tühja pilguga. Kuid see ei tähenda, et peaksite selle ütlemise l...
Loe rohkem
See 11-dollarine joogaplokk on minu lemmik treeningpartnerVenitamineJoogaHarjutusTreeningJooga PlokkFitness
Seljavalu, eriti alaseljavalu, on suur valu. Kuid ma leidsin viisi, kuidas sellest tegelikult lahti saada. Sain Gaiami joogaploki eest jõulud paar aastat tagasi oma tütardelt. Arvasin, et see on ük...
Loe rohkem
Kuidas õpetada lastele harjutusi ja füüsilist vormiGmcHarjutusMatt BarkleyBränditud SisuFitnessNfl
Järgnev on valminud koostöös GMC Sierra, mis võimaldab isadel kõikjal "Isa nagu professionaal". Üheskoos tähistame pühendumust, distsipliini ja julgust vanemate meisterlikkus, kelle saavutused ette...
Loe rohkemPeretraditsioon, mis meid COVID-19 ajal mõistuse juures hoidisPerekonna TraditsioonidTraditsioonidToitHarjutusCovidPerekondlikud Tegevused
See võib tunduda räpane ja klišee, kuid see ei muuda seda vähem tõeseks: me kõik peame halbadest olukordadest parima välja võtma. See kehtib eriti praegu, kui asjad pole kaugeltki suurepärased. Üks...
Loe rohkemIsa Bods seab laste kehad ülekaalulisuse ohtu, nii et... Saa paremasse vormi!Lapsepõlve ülekaalulisusHarjutusArvamusÜlekaal
Uus uuring näitab, et mehe treeningrežiim enne lapse saamist mõjutab tema tulevikku lapse ainevahetuse kiirus ja kaaluga seotud tervisetulemused täiskasvanueas. Uuring, mille viis läbi Ohio osariig...
Loe rohkem
Kuidas täiskasvanute jalgpalliliigaga liitumine muutis mind paremaks isaksJalgpallHarjutus
Tere tulemast "Kuidas ma mõistuse juures püsin”, iganädalane veerg, kus tõelised isad räägivad asjadest, mida nad enda heaks teevad ja mis aitavad neil püsida kõigis muudes eluvaldkondades – eriti ...
Loe rohkemUuring ütleb, et te ei pea treenima nii kaua, kui arvateHarjutusTreeningudTreening
Treening on vaimse ja füüsilise tervise juhtimise oluline osa. See on ka ajaviide. Aga pikemalt treening ei ole alati parem treening ja uus uuring näitab, et võib-olla ei pea te treenima nii kaua, ...
Loe rohkem
Parimad aktiivsus- ja fitnessjälgijad vanemateleTervis Ja FitnessHarjutusToote KokkuvõttedSpordikaubadFitness
Miski ei hoia sind mõistlikumana, tervemana ja õnnelikumana kui omale kindlaks jäämine treeningrežiim — isegi siis, kui žongleerite nõudliku töö ja noore perega. Kuid kõigest kinnipidamine pärast l...
Loe rohkem
Parim kõrge intensiivsusega intervalltreeningu plaan isadeleHarjutusFitness
Mine pallid seinale. Puhka lühidalt. Mine jälle pallid seinale. See on suure intensiivsusega intervalltreeningu (HIIT) idee, mis on harjutuste tõug, mis on mõeldud rasva põletamiseks, suurendada va...
Loe rohkem