Harjoittele
Aamurutiini, joka tekee minusta paremman, tuottavamman miehenAamurutiiniRutiinitVanhemmuusHarjoitteleVanhemmuuden Neuvoja
Tervetuloa "How I Stay Sane" -kolumniin, jossa oikeat isät kertovat tekemisistään. itseään, jotka auttavat heitä pysymään maassa kaikilla muilla elämänsä alueilla - erityisesti vanhemmuuden osa. Se...
Lue lisää
Parhaat aktiviteetti- ja kuntomittarit vanhemmilleTerveys Ja KuntoHarjoitteleTuotteiden YhteenvedotUrheilutavaratKunto
Mikään ei pidä sinua terveempänä, terveempänä ja onnellisempana kuin pysyminen omassasi harjoitusohjelma – vaikka jongleeraat vaativan työn ja nuoren perheen kanssa. Mutta noudata kaikkea lasten sa...
Lue lisää10 parasta painonpudotusharjoitustaPainonpudotusHarjoittele
Vaimosi kantoi lasta, mutta jotenkin te molemmat päädyitte ylimääräisiin kiloihin raskauden aikana. Vasta sitten, kun sinusta tuli isä, ymmärsit unen puutteen määrää tämän vanhemmuuden aikana. Puhu...
Lue lisääHaluatko lopettaa perheriidat? Vie lapsesi ulos ja patikoi.HarjoitteleLuonnon ViikkoIkä 5Ikä 6Ikä 7
Perheeni astui asfaltoidulta parkkipaikalta autolle manierteinen niittypolku. Talvenruskeat lantionkorkeat ruohot kietoivat meidät ja taipuivat hieman tihkusateella täytetyssä tuulessa. Linnut pyör...
Lue lisääKuinka Four Roses Master Distiller Brent Elliott pysyy tasapainossaPyöräilyHarjoitteleItsehoito
Tervetuloa "Kuinka pysyn terveenä”, viikoittainen kolumni, jossa oikeat isät kertovat asioista, joita he tekevät itselleen ja jotka auttavat heitä pysymään pohjassa kaikilla muilla elämänsä alueill...
Lue lisääKuinka tämä uusi isä laihtui 100 kiloa pysyäkseen taaperonsa kanssaPainonpudotusHarjoitteleUusi IsäHäviäminenKunto
Tervetuloa Hienoja hetkiä vanhemmuudessa, sarja, jossa isät kertovat kohtaamistaan vanhemmuuden esteestä ja ainutlaatuisesta tavasta, jolla he voittivat sen. Tällä kertaa Samuel, 42, Floridasta, ...
Lue lisää10 minuutin kiertoharjoituksia, jotka kasvattavat lihaksia eivätkä polta kelloaHarjoitteleKunto
Harjoittelu ei ole koskaan ollut tehokkaampaa kuin nyt. Aseistettu tietämyksellä sellaisista periaatteista kuin sykealueet ja nopeat lihasten rakentaminen, kouluttajat ovat pystyneet luomaan tuloks...
Lue lisääKuinka saada uskomattomia "alavatsalihaksia" nopeastiHarjoitteleAb HarjoituksetHarjoitukset Miehille
Ehkä se alkoi sivuttain katsomisesta peiliin eräänä aamuna. Tai ehkä se ylimääräinen soljen reikä, jota sinun oli pakko käyttää vyön kanssa, sai sinut ajattelemaan. "On aika joillekin ab-harjoituks...
Lue lisää7 tieteellistä asiaa hikoilusta, jotka saavat sinut menemään "Ew"HarjoitteleHajuHikiHyvinvointi
Hikellä on ainutlaatuinen kyky olla sekä ylpeyden aihe että äärimmäisen noloa. Kun olet kuntosalilla hikeä vuotavan jälkeen intensiivinen harjoitus, saatat tuntea olosi onnelliseksi, kun se liukuu ...
Lue lisääÄärimmäinen kotona tehty kehonpainojalkatreeniHarjoittele
On luultavasti reilua sanoa, että jalkapäivä ei ole viikon suosikkitreenisi. Turhamaisuuden näkökulmasta on vähemmän hyödyllistä alavartalon harjoittelua ("Vau, sillä miehellä on upeat reidet!" ei ...
Lue lisää