Harjoittele

Isä Bodin evoluutio

Isä Bodin evoluutioIsä BodsPainoHarjoitteleTreenataYlipainoinen

Tohtori Richard Bribiescas, Yalen yliopiston antropologian professori, ei tiedä, miten termi "isä bod" tuli olemaan. Mutta hän tuntee taustalla olevan tieteen miehen kehon biologiset muutokset kerr...

Lue lisää
9 parasta kuntoilulaitetta, vempaimia ja seurantalaitteita isille

9 parasta kuntoilulaitetta, vempaimia ja seurantalaitteita isilleTerveys Ja KuntoHarjoitteleTuotteen YhteenvetoKunto

Niitä on loputon valikoima kunto siellä olevat tuotteet – ravintolisät, seurantalaitteet ja kuntoilulaitteet. Voi olla vaikeaa erottaa, mikä todella auttaa sinua pysyä kunnossa töppöistä, jotka huk...

Lue lisää
Kuinka nuori on liian nuori antaakseen lapsen nostaa painoja?

Kuinka nuori on liian nuori antaakseen lapsen nostaa painoja?MurrosikäTerveys Ja KuntoNostella PainojaLihasten KasvattaminenVahvuusHarjoitteleKäydä SalillaVoimaharjoitteluIso Lapsi

Viime kesänä 9-vuotiaalle Havon Finney Jr.:lle tarjottiin Division 1 -opistoa jalkapallo stipendi. Sillä ei ollut väliä, että hän oli vielä neljännellä luokalla tai että emme valmistu lukiosta kahd...

Lue lisää
Työmatkat: töistä kotiin juokseminen on aina paras päätökseni

Työmatkat: töistä kotiin juokseminen on aina paras päätökseniStressin HelpotusJuoksuHarjoittele

Tervetuloa "Kuinka pysyn terveenä”, viikoittainen kolumni, jossa oikeat isät kertovat asioista, joita he tekevät itselleen ja jotka auttavat heitä pysymään pohjassa kaikilla muilla elämänsä alueill...

Lue lisää
Treenirutiinini parani, kun aloin jättää puhelimeni taakse

Treenirutiinini parani, kun aloin jättää puhelimeni taakseTeknologiaHarjoitteleTreenataPeseminen

Tervetuloa "Kuinka pysyn terveenä”, viikoittainen kolumni, jossa oikeat isät kertovat asioista, joita he tekevät itselleen ja jotka auttavat heitä pysymään pohjassa kaikilla muilla elämänsä alueill...

Lue lisää
Paras osa Personal Trainerin käyttöä? En tee mitään päätöksiä

Paras osa Personal Trainerin käyttöä? En tee mitään päätöksiäKoulutusHarjoitteleTreenataKunto

Tony Schy on 48-vuotias yliopistoon opiskelevan pojan ja tyttären isä, joka on aloittamassa toisen vuoden lukion. Noin puolitoista vuotta sitten päävalmentajana työskentelevä Tony päätti mennä kunt...

Lue lisää
Kuinka Four Roses Master Distiller Brent Elliott pysyy tasapainossa

Kuinka Four Roses Master Distiller Brent Elliott pysyy tasapainossaPyöräilyHarjoitteleItsehoito

Tervetuloa "Kuinka pysyn terveenä”, viikoittainen kolumni, jossa oikeat isät kertovat asioista, joita he tekevät itselleen ja jotka auttavat heitä pysymään pohjassa kaikilla muilla elämänsä alueill...

Lue lisää
Harjoitusohjelma, joka piti avioliittoni terveenä 30 vuoden ajan

Harjoitusohjelma, joka piti avioliittoni terveenä 30 vuoden ajanHarjoitteleKuntosaliOnnellinen AvioliittoTreenataKunto

Ron Humes on 51-vuotias kahden lapsen, 24 ja 19, isä. Hän ja hänen vaimonsa tapasivat YMCA: ssa vuonna 1988 ja ovat viettäneet viimeiset 30 vuotta avioliitostaan käydä salilla yhdessä, viisi päivää...

Lue lisää
Haluatko lopettaa perheriidat? Vie lapsesi ulos ja patikoi.

Haluatko lopettaa perheriidat? Vie lapsesi ulos ja patikoi.HarjoitteleLuonnon ViikkoIkä 5Ikä 6Ikä 7

Perheeni astui asfaltoidulta parkkipaikalta autolle manierteinen niittypolku. Talvenruskeat lantionkorkeat ruohot kietoivat meidät ja taipuivat hieman tihkusateisessa tuulessa. Linnut pyörivät odot...

Lue lisää
Paras kannettava kuntoiluväline kunnossa pysymiseen tien päällä

Paras kannettava kuntoiluväline kunnossa pysymiseen tien päälläHarjoituksetHarjoitteleHarjoituksetTreenataMatkustusvarusteetKunto

Kun matkustat työasioissa tai lomailemassa perheen kanssa voi olla vaikeaa löytää kuntosalia, joka sopii kaikkiin harjoitustarpeisiisi. Siksi on hyvä idea pakata muutama kappale treenata laitteet, ...

Lue lisää