Harjoittele
Paremmat koulukuntoohjelmat voivat johtaa älykkäämpiin opiskelijoihinKoulutHarjoitteleKunto
"Tavoitteena on saada lapset liikkumaan koko koulupäivän ajan", Hillman sanoi. Vaikka hän myöntää, että myös akateeminen luokka-aika on tärkeää, "selvästikin akateeminen tässä vaiheessa on fyysisen...
Lue lisää
5 luovaa tapaa saada lapsesi leikkimään ulkonaHarjoitteleIso Lapsi
iPadien, Xboxien aikakaudella ja huolella aikataulutettuna koulunjälkeiset aktiviteetit, ei ole hirveän yllättävää, että useimmat lapset vastaavat "mene ulos leikkimään" tyhjään tuijottaen. Mutta s...
Lue lisää
Tämä 11 dollarin joogalohko on suosikkiharjoittelukumppaniniVenyttelyJoogaHarjoitteleTreenataJooga LohkoKunto
Selkäkipu, erityisesti alaselän kipu, on suuri kipu. Mutta löysin tavan päästä siitä eroon. Sain Gaiam Yoga Blockin joulu muutama vuosi sitten tyttäriltäni. Luulin sen olevan yksi niistä klassikois...
Lue lisää
Kuinka opettaa lapsille liikuntaa ja fyysistä kuntoaGmcHarjoitteleMatt BarkleyTuotemerkkisisältöKuntoNfl
Seuraava on tuotettu yhteistyössä GMC Sierra, joka mahdollistaa isien kaikkialla "Isä kuin ammattilainen". Yhdessä juhlimme omistautumista, kurinalaisuutta ja rohkeutta vanhempien käsityötaitoja, j...
Lue lisääPerheperinne, joka piti meidät järkevinä COVID-19:n aikanaPerheen PerinteetPerinteetRuokaHarjoitteleCovidPerheaktiviteetteja
Se saattaa kuulostaa tylsältä ja kliseiseltä, mutta se ei tee siitä yhtään vähemmän totta: meidän kaikkien on hyödynnettävä huonoista tilanteista paras. Tämä pätee erityisesti nyt, kun asiat ovat k...
Lue lisääIsä Bods altistaa lasten liikalihavuuden vaaralle, joten... Parempaan kuntoon!Lapsuusajan LiikalihavuusHarjoitteleLausuntoYlipainoinen
Uusi tutkimus viittaa siihen, että miehen liikuntaohjelma ennen lapsen saamista vaikuttaa hänen tulevaisuuteensa lapsen aineenvaihduntanopeus ja painoon liittyvät terveysvaikutukset pitkälle aikuis...
Lue lisää
Kuinka aikuisten jalkapalloliigaan liittyminen teki minusta paremman isänJalkapalloHarjoittele
Tervetuloa "Kuinka pysyn terveenä”, viikoittainen kolumni, jossa oikeat isät kertovat asioista, joita he tekevät itselleen ja jotka auttavat heitä pysymään pohjassa kaikilla muilla elämänsä alueill...
Lue lisääTutkimus sanoo, että sinun ei tarvitse harjoitella niin kauan kuin luuletHarjoitteleHarjoituksetTreenata
Liikunta on tärkeä osa henkisen ja fyysisen terveyden hallintaa. Se on myös ajanhukkaa. Mutta pidempään treenata ei ole aina parempi harjoittelu, ja uusi tutkimus paljastaa, että sinun ei välttämät...
Lue lisää
Parhaat aktiviteetti- ja kuntomittarit vanhemmilleTerveys Ja KuntoHarjoitteleTuotteiden YhteenvedotUrheilutavaratKunto
Mikään ei pidä sinua terveempänä, terveempänä ja onnellisempana kuin pysyminen omassasi harjoitusohjelma – vaikka jongleeraat vaativan työn ja nuoren perheen kanssa. Mutta noudata kaikkea lasten sa...
Lue lisää
Paras korkean intensiteetin intervalliharjoittelusuunnitelma isilleHarjoitteleKunto
Mene pallot seinään. Lepää lyhyesti. Mene taas pallot seinään. Se on idea korkean intensiteetin intervalliharjoittelun (HIIT) takana, joka on liikuntalaji, joka on suunniteltu polttamaan rasvaa, li...
Lue lisää