Vježbajte
Alternative za potisak s klupe: bolji pokreti za vježbanje na klupiTata BodVježbajteVježbati
Klupa za vježbanje nešto je što ćete pronaći u gotovo svakoj teretani - čak i onim malim hotelskim sobama za vježbanje u koje mogu stati možda tri osobe. Ali to je takvo dosadan trening. To je rava...
Čitaj više
Analitičarka ESPN-a Jessica Mendoza o važnosti tjelovježbe za djecuSoftballGlobalni Relej Za MameVježbajteTinejdžerJessica MendozaVeliko DijeteJohnson I JohnsonFitnessTween
Svaki put kada lajkate i podijelite ovu objavu, Johnson & Johnson će donirati 1 USD (po društvenoj akciji), do 500.000 USD, putem Globalna štafeta mama pomoći u poboljšanju zdravlja i dobrobiti...
Čitaj višeVježbanje Jiu-Jitsua (i dobivanje udaraca u dupe) pomaže mi da budem bolji tataJiu JitsuRoditeljstvoVježbajteMentalno ZdravljePosao život BalansSportski
Dobro došli u tjednu kolumnu “Kako ostajem pri zdravoj pameti” u kojoj pravi tate govore o stvarima koje rade za sebe i koje im pomažu da ostanu prizemljeni u svim drugim područjima svog života. La...
Čitaj više
Najbolje vreće za boksanje i teške torbe za dom i putovanjaProbijanjeUdaranjeVreće Za UdaranjeBorbaVježbajteBoksVježbatiVježbeTeške Torbe
Proći nekoliko rundi s vrećom za boksanje ili teškom vrećom izvrstan je način rada na svom kardio i, što je još važnije, osloboditi nešto zaostalog bijes. Ali koja je torba najbolja koja odgovara v...
Čitaj više
5 zimskih majica za vježbanje u kojima ćete biti topli i udobniVježbajteVježbatiOdjećaFitness
Bilo da nastavite sa svojim vježbati režim ili početak a Novogodišnji fitnes udarac, važno je nositi odgovarajuću odjeću za posao. Dobra majica za vježbanje jednako je neophodna kao i dobre tenisic...
Čitaj višeRazbijanje loših navika: 5 savjeta kako ih jednom zauvijek zaustavitiPijenjeSamopomoćNavikeVježbajteLoše NavikePhubbingBriga Za Samoga Sebe
Loše navike, čak i one naizgled bezazlene, mogu imati štetan utjecaj na vaš život, a da niste ni svjesni da se to događa. Potrošeno vrijeme i energija mogu se polako zbrajati, zarobljavajući vas u ...
Čitaj višeSamousavršavanje je moguće za nove roditelje. Samo promijenite svoj OutlookNovo RoditeljstvoSamopoboljšanjeVježbajteStresVježbati
Kao direktorica Akademija za mozak, centar za meditaciju sa sjedištem na Manhattanu, Gustavo Oliveira pomogao je stotinama moćnih profesionalaca iz New Yorka da tjeskobu zamijene svjesnošću. "U vrl...
Čitaj više
8 vježbi koje možete izvoditi pomoću ljuljačke za igrališteTrening IzdržljivostiVježba Na IgralištuVježbajteTrening Snage
Na igralištu se nalazi jedan od najboljih improviziranih sprava za vježbanje: ljuljačka. Uz malo mašte, možete koristiti sjedalo na kojem gurate svoje dijete "više, tata, više!" u improviziranu ovj...
Čitaj više
Najbolji plan intervalnog treninga visokog intenziteta za tateVježbajteFitness
Idite loptice na zid. Odmorite se kratko. Opet loptice na zid. To je ideja iza intervalnog treninga visokog intenziteta (HIIT), vrste vježbi dizajnirane za spaljivanje masti, povećati izdržljivost,...
Čitaj višeVježbanje Jiu-Jitsua (i dobivanje udaraca u dupe) pomaže mi da budem bolji tataJiu JitsuRoditeljstvoVježbajteMentalno ZdravljePosao život BalansSportski
Dobro došli u tjednu kolumnu “Kako ostajem pri zdravoj pameti” u kojoj pravi tate govore o stvarima koje rade za sebe i koje im pomažu da ostanu prizemljeni u svim drugim područjima svog života. La...
Čitaj više