Perawatan Diri
Bagaimana Menjadi Pria yang Lebih Baik Tahun Ini: 10 Resolusi Kecil untuk DipegangNasihat PernikahanPersahabatanResolusiPernikahanSasaranKomunikasiKoneksiNasihat Orang TuaPerawatan Diri
Resolusi memiliki rap yang buruk. Tentu tidak ada salahnya memperbarui komitmen untuk menjadi pribadi yang lebih baik, untuk melakukan perubahan yang berarti di tahun yang baru. Pergantian tahun ka...
Baca selengkapnyaKlub Lari Saya Membuat Saya Menjadi Ayah dan Suami yang Lebih BaikTerapiBerlariOlahragaTeman AyahPerawatan Diri
Selamat datang di “How I Stay Sane”, kolom mingguan di mana ayah kandung berbicara tentang hal-hal yang mereka lakukan diri mereka sendiri yang membantu mereka tetap membumi di semua bidang lain da...
Baca selengkapnyaMelanggar Kebiasaan Buruk: 5 Tips Untuk Menghentikannya Sekali dan Untuk SemuaMinumMenolong DiriKebiasaanOlahragaKebiasaan BurukPhubbingPerawatan Diri
Kebiasaan buruk, bahkan yang tampaknya tidak berbahaya, dapat berdampak buruk pada hidup Anda tanpa Anda menyadarinya. Waktu dan energi yang terbuang secara perlahan dapat bertambah, menjebak Anda ...
Baca selengkapnyaMenulis Pikiran Saya Setiap Hari Membuat Saya Menjadi Ayah yang Lebih BaikRutinitas HarianKebiasaanPerawatan Diri
Selamat Datang di "Bagaimana saya tetap waras,” sebuah kolom mingguan di mana ayah sejati berbicara tentang hal-hal yang mereka lakukan untuk diri mereka sendiri yang membantu mereka tetap membumi ...
Baca selengkapnyaCara Berhenti Menjadi Orang yang Suka Kontrol: Kiat Ahli untuk Menghentikan KebiasaanPerfeksionisGila KontrolMenolong DiriPerawatan Diri
Menjadi ayah membutuhkan kontrol. Kebutuhan menentukan bahwa kita semua mengatur hidup kita — dan keluarga kita — sehingga kita semua tidak keluar dari orbit. Rutin sangat penting. Begitu juga atur...
Baca selengkapnyaDuka Perceraian Sangat Nyata. 16 Tips Ini Dapat Membantu Anda MelewatinyaDukaPerceraianSaran PerceraianPerawatan Diri
Perceraianduka sangat nyata dan sangat kuat. Dan butuh banyak untuk melewatinya. Setelah perceraian, Anda akan berputar melalui spektrum emosi — dan lebih dari sekadar kesedihan atau kegembiraan. P...
Baca selengkapnyaManajemen Kemarahan: Apa yang Harus Dikatakan Ketika Anda Terlalu Gila untuk BerbicaraNasihat PernikahanManajemen KemarahanAmarahPerawatan Diri
Amarah bisa menjadi emosi yang menghabiskan semua. Bagaimana seseorang memanifestasikan kemarahan dapat mengambil bentuk yang berbeda. Beberapa berteriak; yang lain terdiam; yang lain masih panik. ...
Baca selengkapnya8 Tanda Anda Mungkin Vampir EnergiHubunganSaran HubunganKecerdasan EmosionalKesehatan MentalPerawatan Diri
Kita semua mengandalkan teman, keluarga, dan rekan kerja untuk membantu kita melewati masa-masa sulit — dan ini adalah masa-masa yang sangat sulit. Menjangkau dan memanfaatkan satu atau dua telinga...
Baca selengkapnyaCara Membuat Rencana Perawatan Diri yang Sesuai Untuk Anda: 5 Langkah untuk DiikutiTerbakar HabisKesehatan MentalRencana Perawatan DiriPerawatan Diri
Mengasuh anak modern sangat mirip dengan mencoba menyulap sekelompok gergaji yang menyala-nyala…sementara pogo mencuat…dan melafalkan “Jabberwocky” dari hati. Singkatnya, ada banyak kebutuhan untuk...
Baca selengkapnya9 Tanda Anda Lelah Secara Mental — Dan Cara Bangkit KembaliPelepas StresKesehatan MentalMenekankanKelelahanKelelahan MentalPerawatan Diri
2020 adalah roller coaster, dan kami ingin keluar dari perjalanan ini. Bukan hanya karena kita muak dengan pandemi dan pembatasannya pada hidup kita dan kehidupan anak-anak kita. Ini juga semua emo...
Baca selengkapnya