תֶרַפּיָה
25 כלים לניהול כעסים לשימוש כשאתה מרגיש עצבניניהול כעסיםרגולציה רגשיתכַּעַסתֶרַפּיָה
כַּעַס הוא רגש טבעי ופרימיטיבי, כזה שמשרת מספר מטרות שונות, מסייע לנו להגדיר גבולות כאשר אנו זקוקים למרחב כדי לשאוב אותנו מלאים באדרנלין נוסף כאשר אנו נתקלים ב- קְטָטָה. במילים אחרות, זה שימושי ביו...
קרא עודכיצד להילחם בצורה הטובה ביותר בלחץ ושחיקה בעבודה, לפי 5 מטפליםשְׁחִיקָהתֶרַפּיָהלחץעֲבוֹדָהמקומות תעסוקה
לחץ בעבודה הוא קבוע בחיים האמריקאיים, כאשר יותר משליש מאיתנו מדווחים באופן שגרתי שאנחנו כן “לחוץ מאוד בעבודה." קל להבין למה. השכר לא גדול. תרבות ההמולה גורמת לזה להיראות שהדרך היחידה לעבוד היא כל ה...
קרא עודהתמודדות עם מתח קורונה קשה לילדים. תרפיה במשחק יכול לעזור.טיפול במשחקתֶרַפּיָהחֲרָדָהלחץCovid 19מתח וילדים
ככל ש-COVID-19 ממשיך לגזול את המדינה, כך גם לחץ. מלהטט בין האחריות והרווחה שלהם בתוך טיפול 24/7 ובידוד חברתי, מבוגרים רבים נתונים זנים חדשים לבריאות הנפש. לפי א סקר שנערך לאחרונה על ידי קרן קייזר, ...
קרא עודאשתי מתכוונת ללדת עוד תינוק. אני לא. מה אנחנו עושים?יְלָדִיםתכנון משפחתי5 מטפליםתֶרַפּיָהנישואים מאושרים
בעולם אידיאלי, שיחות תכנון המשפחה - כמה ילדים אתה רוצה להביא ומתי - קורה לפני החתונה. אבל גם כשזוגות מתמודדים עם השאלה הזו החיים מתחילים לפעול והתשובות משתנות, במיוחד אחרי שזוג חווה תִינוֹק. אולי ה...
קרא עודאיך הליכת טיפול עזרה לגברים האלה להיות אבות טובים יותרתֶרַפּיָהבריאות נפשיתייעוץגַברִיוּת
לא כל כך מזמן, תֶרַפּיָה פעם נתפסה כחולשה. מה, אתה צריך לדבר אז מישהו? על הרגשות שלך? למרבה המזל, הסטיגמה הזו הוסרה וקל יותר למצוא מטפל וגם להודות בפני עצמכם שאולי תצטרכו לדבר על כל הנושאים שעלולים...
קרא עודדקס שפרד צודק: החלמה מהתמכרות היא תהליך לכל החיים. אני יודע.התאוששות התמכרותגמילההִתמַכְּרוּתתֶרַפּיָהקולות אבהיים
דקס שפרדלאחרונה הודאה בציבור על הישנות ההתמכרות שלו שפך אור קריטי על החלמה מהתמכרות ומה זה אומר לחיות עם הִתפַּכְּחוּת. בפתיחתו, שפרד הראה שגם בתנאים הטובים ביותר ועם משאבים רבים לניהול ההתמכרות של...
קרא עודבעיות זוגיות: איך הצלנו את נישואינו לאחר רומן כפולעצות נישואיןייעוץ נישואיןרַמָאוּתאי נאֱמנותנישואיםתֶרַפּיָהענייניםייעוץמִין
אמנם זה כמעט בלתי אפשרי לקבל תחושה של כמה אנשים בוגדים בבן הזוג שלהם (הנתונים מועטים כי, ובכן, אנשים שכן בּוֹגֵד הם לא תמיד הכי קרובים), זה קורה. הרבה. למעשה, שיעור הבגידהלפי מדענים חברתיים, עלתה ב...
קרא עוד8 דרכים לנקות את דעתך מלחץ בעבודה ולהיות נוכח יותרתֶרַפּיָהניהול לחצים
כאדם עסוק ובוגר, הראש שלך מכיל מערבולת מתערבלת של רשימות מטלות, לוחות זמנים, בקשות חברים, עדכוני חדשות, רשימות מכולת, הזמנות למסיבה ודאגות אישיות. כהורה עובד, לראש שלך יש גם מערכת בלחץ גבוה של כל ד...
קרא עודמתי גננת צריכה מטפל? הנה הסימנים.מטפליםמדריך לטיפולנוחותתֶרַפּיָהגן ילדים
ילדים צעירים יותר אינם ידועים כבעלי תובנות לגבי עצמם בריאות נפשית או צרכי טיפול. והורים לרוב בטוחים יתר על המידה ביכולתם לאבחן ולפתור את המראה של ילדם צרות רגשיות. התוצאה? ילדים במצוקה נשארים במצוק...
קרא עודמדוע גברים רואים מטפלות במקום גברים לבריאות הנפשמדריך לטיפולתֶרַפּיָה
גברים נוטים הרבה פחות ללכת אליו תֶרַפּיָה מאשר נשים, וכשהן כן, הן בסופו של דבר מדברות על הבעיות שלהן עם מטפלים שהם במקרה נשים. אבל הסיבות לכך שגברים בסופו של דבר עם מטפלות נוגעות פחות לרצון שלהם לפ...
קרא עוד