자가 관리
나를 더 나은, 더 집중적인 남편으로 만드는 일상의 의식매일의 의식자가 관리
에 오신 것을 환영합니다 "내가 제정신을 유지하는 방법,” 실제 아빠들이 삶의 다른 모든 영역, 특히 양육 부분에 기반을 두는 데 도움이 되는 자신을 위해 하는 일에 대해 이야기하는 주간 칼럼입니다. 부모로서 답답함을 느끼기는 쉽지만, 우리가 등장하는 아빠들은 모두 정기적으로 자신을 돌보지 않으면 삶에서 육아의 일부가 훨씬 더 힘들어질 것이라는 점을 ...
더 읽어보기아버지의 조언: 멋진 베이비 모니터는 당신을 긴장하게 만들고 도움이 되지 않을 것입니다베이비 모니터좋은 아버지에게 물어봐자가 관리
아버지처럼,아내와 나는 막 다른 나라로 이사를 갔고 그녀는 직장을 그만두고 집에서 1살 된 우리 아이를 돌보기 위해 새로운 일을 시작했습니다. 직장을 비우고 집에 있을 때, 나는 나 자신을 위해 해야 할 시간을 아내에게 물어볼 수 없습니다. 저는 12시간 일하고 그 날에는 아들보다 먼저 일어나고 잠자리에 든 후에 집에 옵니다. 직장을 비우고 집에 있을...
더 읽어보기초월명상은 내가 더 나은 아버지와 남편이 되는 데 도움이 되었습니다건강육아자가 관리심사 숙고
실제 아빠가 삶의 다른 모든 영역에 기반을 두는 데 도움이 되는 자신을 위해 하는 일에 대해 이야기하는 주간 칼럼인 "How I Stay Sane"에 오신 것을 환영합니다. 느끼기 쉽습니다 부모로서 외톨이, 그러나 우리가 등장하는 아빠들은 모두 정기적으로 자신을 돌보지 않으면 육아가 훨씬 더 어려워질 것이라는 점을 알고 있습니다. 그 하나의 "것"을 ...
더 읽어보기나쁜 습관 고치기: 한 번에 완전히 멈추기 위한 5가지 팁음주자조버릇운동나쁜 습관푸빙자가 관리
나쁜 습관, 겉보기에 무해해 보이는 것들조차도 그것이 일어나고 있다는 것을 깨닫지 못하는 사이에 당신의 삶에 해로운 영향을 미칠 수 있습니다. 낭비된 시간과 에너지는 천천히 누적되어 무해하지만 자극적인 행동(손톱 물어뜯기, 손톱 물어뜯기, 당신의 전화를 확인 너무 자주) 중독성이 있고 잠재적으로 해로운(과음, 포르노를보고).나쁜 습관에 대한 까다로운 ...
더 읽어보기일과 삶의 균형이 무너지지 않도록 번아웃을 유지하는 방법탈진스트레스일과 삶의 균형자가 관리
평온은 통화입니다. 이것은 항상 사실이었지만 이제는 우리가 지나치게 자극받은 상황에서 더욱 그렇습니다. 일과 삶의 균형 선이 흐려지는 세상과 스트레스 최고를 다스림, 다른 사람들이 그렇지 않을 때 수평을 맞출 수 있는 능력, 냉기 아무것도 아닌 세상에서 그것은 큰 속성입니다.그리고 이 시대에 Bryan Robinson에 따르면 이것은 또한 필수적입니다...
더 읽어보기내 긴 통근을 훨씬 더 좋게 만든 간단한 해킹갈다운전일하다서적자가 관리
에 오신 것을 환영합니다 "내가 제정신을 유지하는 방법,” 실제 아빠가 삶의 다른 모든 영역에 기반을 두는 데 도움이 되는 자신을 위해 하는 일에 대해 이야기하는 주간 칼럼입니다. 그것은 간단합니다 긴장을 느끼다, 그리고 정기적으로 자신을 돌보지 않으면 육아 당신의 삶의 일부는 훨씬 더 어려워 질 것입니다. 그 하나의 "것"을 갖는 것의 이점은 엄청납...
더 읽어보기제어 괴물이 되는 것을 멈추는 방법: 습관을 버리기 위한 전문가 팁완벽주의자제어 괴물자조자가 관리
아버지는 통제가 필요합니다. 필요성은 우리 모두가 편성 우리의 삶과 우리 가족의 삶이 궤도에서 벗어나지 않도록. 루틴 필수적이다. 규칙도 마찬가지입니다. 그러나 n단계로 올라가서 결코 통제를 포기하지 않는 것은 쉽습니다. 통제 부족이 혼돈처럼 보일 수 있기 때문입니다. 그러나 삶이 곧 삶이기 때문에 상황이 엉뚱하게 굴러가는 경향이 있으며 우리 자신과 ...
더 읽어보기너무 많은 불평을 멈추는 방법: 습관을 고치는 4가지 팁결혼 조언불평결혼관계 조언불만자가 관리
불평 모든 사람이 다양한 정도로 하는 것입니다. 긴 계산대 줄에 투덜거리거나 아침 출퇴근길에 대해 불평을 하든, 우리 모두는 가끔씩 환기구를 열어야 한다고 느낍니다. 이것은 자연스럽고 건강합니다. 와 같은 화, 감정을 억제하는 것은 결코 좋지 않습니다. 그러나 불평이 습관화되면 우리의 모든 것을 해칠 수 있습니다. 직장 생활 우리와의 관계에 친구 그리...
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