자가 관리
일에 대한 스트레스는 자녀의 건강에 영향을 미칠 수 있습니다업무 스트레스결혼스트레스일하다아버지 자녀 관계자가 관리
6년 전 텍사스 오스틴의 아빠 Eric Scott은 기금 마련과 예술 행사 제작에 좋은 직업을 가지고 있었습니다. 그는 사랑했다 일하다, 하지만 그것은 스트레스, 하루 15시간에서 18시간씩 일해야 하는 고된 일. NS 직장 스트레스 중요했다. 그리고 스트레스가 가족 생활에 미치는 영향은 곧 분명해졌습니다. 어느 날 스콧은 당시 여섯 살 난 딸이 있는...
더 읽어보기코로나 바이러스! 산불!: 뉴스를 무서워하는 아이에게 해주고 싶은 말무서운두려움대처 메커니즘코로나 바이러스감정 발달자가 관리
두려움 아이의 삶의 자연스러운 부분입니다. 그것은 물, 계단, 이웃 개, 모두 독립적이고 입체적인 것으로 시작할 수 있습니다. 그러면 바깥 세상이 서서히 들어옵니다. 그들은 비행기 추락이나 산불, 코로나바이러스에 대한 소식을 듣고 두려워합니다. 당신은 그들을 보호하기를 원하는데, 이는 자연스러운 성향이자 헛된 노력입니다.두려움은 멈추지 않을 것이며 멈...
더 읽어보기너무 많은 불평을 멈추는 방법: 습관을 고치는 4가지 팁결혼 조언불평결혼관계 조언불만자가 관리
불평 모든 사람이 다양한 정도로 하는 것입니다. 긴 계산대 줄에 투덜거리거나 아침 출근길에 대해 불평을 하든, 우리 모두는 가끔씩 환기구를 열어야 한다고 느낍니다. 이것은 자연스럽고 건강합니다. 와 같은 화, 감정을 억제하는 것은 결코 좋지 않습니다. 그러나 불평이 습관화되면 우리의 모든 것을 해칠 수 있습니다. 직장 생활 우리와의 관계에 친구 그리고...
더 읽어보기부모: 지루한 일상에서 벗어나는 방법은 다음과 같습니다.루틴정신 건강지루함육아 조언자가 관리
부모가 된다는 것은 때때로 같은 수준의 비디오 게임을 계속해서 플레이하고 싶은 느낌이 들 수 있습니다. 무작위적인 간식 요청, 똥 기저귀, 장난감에 대한 싸움, 겉보기에는 동일성의 끝없는 몽타주 이후 물결에 직면합니다. 그것의 스트레스. 그것은 지루. 이유가 있어서 그런 것 같습니다. "아이들의 요구 사항은 매우 일정합니다."라고 말합니다. 에일린 케...
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Four Roses Master Distiller Brent Elliott가 균형을 유지하는 방법사이클링운동자가 관리
에 오신 것을 환영합니다 "내가 제정신을 유지하는 방법,” 실제 아빠들이 삶의 다른 모든 영역, 특히 양육 부분에 기반을 두는 데 도움이 되는 자신을 위해 하는 일에 대해 이야기하는 주간 칼럼입니다. 그것은 간단합니다 긴장을 느끼다 하지만 우리가 등장하는 아빠들은 모두 정기적으로 자신을 돌보지 않으면 삶에서 육아의 일부가 훨씬 더 힘들어질 것이라는 점...
더 읽어보기내 긴 통근을 훨씬 더 낫게 만든 간단한 해킹갈다운전일하다서적자가 관리
에 오신 것을 환영합니다 "내가 제정신을 유지하는 방법,” 실제 아빠가 삶의 다른 모든 영역에 기반을 두는 데 도움이 되는 자신을 위해 하는 일에 대해 이야기하는 주간 칼럼입니다. 그것은 간단합니다 긴장을 느끼다, 그리고 정기적으로 자신을 돌보지 않는 한, 육아 당신의 삶의 일부는 훨씬 더 어려워 질 것입니다. 그 하나의 "것"을 갖는 것의 이점은 엄...
더 읽어보기나의 아침 루틴: 직장에 스케이트보드를 타면 제 정신을 유지할 수 있습니다.아침 루틴기분 전환자가 관리스케이트보드
에 오신 것을 환영합니다 "내가 제정신을 유지하는 방법,” 실제 아빠가 삶의 다른 모든 영역, 특히 양육 부분에 기반을 두는 데 도움이 되는 자신을 위해 하는 일에 대해 이야기하는 주간 칼럼입니다. 그것은 간단합니다 긴장을 느끼다 하지만 우리가 등장하는 아빠들은 모두 정기적으로 자신을 돌보지 않으면 삶에서 육아의 일부가 훨씬 더 힘들어질 것이라는 점을...
더 읽어보기나의 아침 루틴: 이 15초 의식은 나를 더 나은 아빠로 만든다아침 루틴스트레스 풀기회복력정신 건강자가 관리
어서 오십시오 에게 "내가 제정신을 유지하는 방법," 실제 아빠들이 삶의 다른 모든 영역, 특히 육아 부분에 기반을 두는 데 도움이 되는 자신을 위해 하는 일에 대해 이야기하는 주간 칼럼입니다. 느끼기 쉽습니다 부모로서 외톨이, 그러나 우리가 등장하는 아빠들은 모두 정기적으로 자신을 돌보지 않으면 육아 부분 그들의 삶이 훨씬 더 힘들어질 것입니다. 그...
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