Ćwiczyć
Nowe badanie pokazuje, że dla niektórych czas treningu ma znaczenieUtrata Masy CiałaĆwiczeniaĆwiczyć
Jeśli jesteś ewangelistą porannego treningu, nowe badanie autorstwa Patrick Schrauwen, profesor nauk o żywieniu i ruchu w Centrum Medycznym Uniwersytetu w Maastricht, może sprawić, że ponownie prze...
Czytaj więcej
Bieganie w nocy: najlepszy sprzęt, który pomoże Ci pozostać widocznymJoggingBieganie W NocyBieganieĆwiczeniaĆwiczyć
Jesień niesie ze sobą wiele wspaniałych rzeczy – Halloween, chłodniejsze wieczory, kolorowe drzewa, niektóre cholernie dobre piwa. Ale oznacza to również, że dni są krótsze, a ciemność zbliża się d...
Czytaj więcej
Najlepsze ciężary i sprzęt do fitnessu domowego do małych pomieszczeńĆwiczeniaSkakankaTreningiĆwiczyćWyposażenie FitnessZdatność
Jest wiele doskonałych domów sprzęt do ćwiczeń Dziś. Ale są szanse, że nie masz miejsca na nieporęczne maszyny lub bulwiaste piłki do ćwiczeń. Ta przestrzeń na podłodze i szafie jest teraz przeznac...
Czytaj więcej
New Balance RunIQ to smartwatch fitness, który synchronizuje się z Twoim telefonemSmartfonBieganieĆwiczyćInteligentne ZegarkiAplikacja
Jeśli jesteś jednym z tych nowych rodzice kto był zdecydowany trzymać się twojego bieganie reżim chodź piekło lub wysokie pudełko po soku i udało ci się to zrobić – dobrze na tobie. Świetnie wygląd...
Czytaj więcej
Monkii Bars to przenośna siłownia, która pozwala ćwiczyć w dowolnym miejscuĆwiczyćZdatność
Nie potrzebujesz nikogo, kto by Ci przypomniał, że ciężko jest ćwiczyć kiedy podróżujesz służbowo. Naprawdę, kto ma czas na walkę o hantle w maleńkim hotelu? centrum fitness kiedy szef wydaje duży ...
Czytaj więcejEwolucja taty BodTata BodsWagaĆwiczeniaĆwiczyćNadwaga
Dr Richard Bribiescas, profesor antropologii na Uniwersytecie Yale, nie wie, jak termin „tata bod” powstał. Ale zna naukę stojącą za zmiany biologiczne, którym przechodzi ciało mężczyzny raz on zos...
Czytaj więcejObejrzyj: Justin Timberlake sprawia, że praca jest sprawą rodzinnąĆwiczyćJustin TimberlakeZdatność
Justin Timberlake wie, że dzieci nigdy nie są za małe, aby nauczyć się dbać o kondycję.Timberlake i ich 2,5-letni syn, Silas Randall, po tym jak w zeszły czwartek zajęli się indykiem ze swoją żoną ...
Czytaj więcejTen blok do jogi o wartości 11 USD jest moim ulubionym partnerem treningowymRozciąganieJogaĆwiczeniaĆwiczyćBlok JogiZdatność
Ból pleców, w szczególności ból dolnej części pleców, jest poważnym bólem. Ale znalazłem sposób na pozbycie się tego. Blok Gaiam Yoga otrzymałem za Boże Narodzenie kilka lat temu od moich córek. My...
Czytaj więcej
Napraw nierównowagę mięśni za pomocą tych 8 ćwiczeńWytrzymałośćWytrzymałośćĆwiczyćZdatność
Każdy tata, który próbował utrzymać dziecko w jednej ręce, podczas gdy drugą ładował pranie, nauczył się trudnej prawdy: jedna strona jego ciała jest silniejsza od drugiej. Poza tym, że zmiana pozy...
Czytaj więcejBadanie mówi, że nie musisz ćwiczyć tak długo, jak myśliszĆwiczeniaTreningiĆwiczyć
Ćwiczenia są ważną częścią zarządzania zdrowiem psychicznym i fizycznym. To także czas. Ale dłużej ćwiczyć nie zawsze jest lepszym treningiem, a nowe badanie pokazuje, że możesz nie potrzebować ćwi...
Czytaj więcej