É um novo ano, mais uma vez, e para aqueles que definiram metas ambiciosas de fitness como uma das principais tarefas do ano, novas estratégias de treino podem estar em ação. Alguns deles devem ser...
Consulte Mais informaçãoTrês anos atrás, escritor Mackenzie Pearson cunhou o termo “papai bod ” para descrever o físico de ex-garotos de uma fraternidade universitária que praticam entranhas de cerveja de meia-idade. "Why...
Consulte Mais informaçãoO Fitbit Versa 2 foi lançado no ano passado, e estamos felizes em informar que o FA venda do itbit Versa é importante. Seu preço, pelo menos em teoria, é $200. O popular relógio inteligente é uma m...
Consulte Mais informaçãoEsses rumores de peidos embaraçosos nas aulas de ioga são todos verdadeiros. Use isso a seu favor: se você está desesperadamente constipado precisa fazer cocô, volte para a ioga. Em geral, os along...
Consulte Mais informaçãoA melhor peça de equipamento de treino não é uma barra em forma de U ou uma camisa respirável, mas outro ser humano. Esses dois exercícios de banda de resistência exigem que você toque em seu parce...
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Consulte Mais informaçãoO exercício nunca foi mais eficiente do que agora. Armado com o conhecimento de princípios como zonas de frequência cardíaca e construção muscular de contração rápida, treinadores têm sido capazes ...
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Consulte Mais informaçãoDe acordo com o Bureau of Labor Statistics, lesões no ombro faziam com que as pessoas perdessem em média 26 dias de trabalho - mais do que qualquer outra parte do corpo. Porque? Nós vamos, ombros s...
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