Tréningy
Cvičenie na podkolenné šľachy na pomoc pri budovaní silných, zranených svalovVytrvalosťSilaTréningyFitnes
Ak chcete vidieť príšerné zranenie hamstringu, stačí si pozrieť zápas futbal. Spolu s veľkými mužmi, ktorí zbierajú wedgies a egom Joea Bucka, je to jedna z najbežnejších pamiatok na rošte. NFL vša...
Čítaj viac
Najlepšie cvičebné aplikácie 2018 pre bežcov, lifterov, crossfiterov a ďalšíchSilový TréningCvičeniaBehTréningy
Iste, naše telefóny sú čiastočne zodpovedné za obmedzené množstvo cvičenia, ktoré robíme. Ale tiež nám to umožňujú posilovať, ktorá nám poskytuje prístup k tisícom fitness aplikácie rýchlym klepnut...
Čítaj viac
Najlepšie závažia a domáce fitness vybavenie pre malé priestoryCvičeniaŠvihadloTréningyPosilovaťFitness VybavenieFitnes
Existuje veľa skvelých domov cvičebné vybavenie dnes. Je však pravdepodobné, že nemáte priestor na objemné stroje alebo baňaté cvičebné lopty. Tomuto priestoru podlahy a šatníka je teraz venovaný k...
Čítaj viac
Skinners sú odolné hybridy ponožiek a topánok pre športovcovBehTréningyDomáce CvičeniaFitnes
Každý rodič vie, že šliapať na a Lego bolí ako matka — ehm. Nič nové tam nie je. Veda dokonca vysvetľuje, prečo sú také bolestivé - neúprosný plast, citlivé exteroceptory chodidiel atď. Veda však n...
Čítaj viac
Ryan Reynolds Cvičenie celého tela, ale pre bežných chlapovTréningyRyan Reynolds
Do formy filmovej hviezdy sa môže dostať každý. Všetko, čo to vyžaduje, je cvičiť každý deň dve až štyri hodiny, vynechávať sacharidy, najímať si trénerov a nechať si zaplatiť účet v hollywoodskom ...
Čítaj viacŠtúdia hovorí, že nemusíte cvičiť tak dlho, ako si myslíteCvičenieTréningyPosilovať
Cvičenie je dôležitou súčasťou riadenia duševného a fyzického zdravia. Je to tiež ošiaľ. Ale dlhšie posilovať nie je vždy lepším cvičením a nová štúdia odhaľuje, že možno v skutočnosti nebudete mus...
Čítaj viac
Najlepšie boxovacie vrecia a ťažké vrecia na doma a na cestyDierovanieBiťBoxovacie VreciaBojCvičenieBoxCvičiťTréningyŤažké Tašky
Absolvovať niekoľko kôl s boxovacím vrecom alebo ťažkým vrecom je vynikajúci spôsob, ako pracovať na svojom kardio a čo je dôležitejšie, uvoľniť nejaké zadržané veci zlosť. Ktorá taška však najlepš...
Čítaj viacVysoko intenzívne cvičenie na švihadle, ktoré spaľuje kalórieVytrvalosťŠvihadloKardioTréningy
Napriek tomu, že ponúka tréning rýchlosti a obratnosti, plus kardiorespiračné posilovať na rovnakej úrovni ako beh, skromné švihadlo bolo historicky odkázané na hodiny telocviku na základnej škol...
Čítaj viacRyan Reynolds Cvičenie celého tela, ale pre bežných chlapovTréningyRyan Reynolds
Do formy filmovej hviezdy sa môže dostať každý. Všetko, čo to vyžaduje, je cvičiť každý deň dve až štyri hodiny, vynechávať sacharidy, najímať si trénerov a nechať si zaplatiť účet v hollywoodskom ...
Čítaj viacJediný obvod zvončeka na rýchlovarnú kanvicu, ktorý budete kedy potrebovaťCvičeniaSilaTréningy
Máte dvadsať minút a pár kettlebellov? To je všetko, čo potrebujete na budovanie svalov a znižovanie kalórií. Je to preto, že kettlebelly sú dokonale navrhnuté pre výbušné, excentrické pohyby. Použ...
Čítaj viac