Вежбајте
Alternative za potisak sa klupe: bolji pokreti za vežbe na klupiТата бодВежбајтеРазрадити
Klupa za vežbanje je nešto što ćete naći u skoro svakoj teretani - čak i onim malim hotelskim sobama za vežbanje u koje mogu da stane možda tri osobe. Ali to je takvo dosadan trening. To je ravan, ...
Опширније
ESPN analitičar Džesika Mendoza o važnosti vežbi za decuМека лоптаГлобални релеј за мамеВежбајтеТеенЈессица мендозаВелико детеЈохнсон анд ЈохнсонФитнессТвеен
Svaki put kada lajkujete i delite ovu objavu, Johnson & Johnson doniraće 1 dolar (po društvenoj akciji), do 500.000 dolara, preko Global Moms Relay da pomognu u poboljšanju zdravlja i blagostan...
ОпширнијеVežbanje džiu-džicua (i dobijanje udaraca u dupe) mi pomaže da budem bolji tataЈиу ЈитсуРодитељствоВежбајтеМентално здрављеРад живот балансСпорт
Dobrodošli u nedeljnu kolumnu „Kako ostajem pri zdravoj pameti“ u kojoj pravi tate govore o stvarima koje rade za sebe i koje im pomažu da ostanu prizemljene u svim drugim oblastima svog života. La...
Опширније
Najbolje vreće za boksanje i teške torbe za kuću i putovanjaУдарањеУдарањеВреће за ударањеФигхтингВежбајтеБоксРазрадитиВјежбеТешке торбе
Proći nekoliko rundi sa vrećom za udaranje ili teškom vrećom je odličan način da radite na svom kardio i, što je još važnije, osloboditi nešto zaostalog bes. Ali koja je najbolja torba koja odgovar...
Опширније
5 zimskih majica za vežbanje u kojima će vam biti toplo i udobnoВежбајтеРазрадитиОдјећаФитнесс
Bilo da nastavite sa svojim разрадити režim ili početak a Novogodišnji fitnes udarac, važno je da nosite pravu odeću za posao. Dobra majica za vežbanje je neophodna kao i dobre patike, posebno kada...
ОпширнијеRazbijanje loših navika: 5 saveta kako da ih zaustavite jednom zauvekДринкингСамопомоћНавикеВежбајтеЛоше навикеПхуббингБрига о себи
Лоше навике, čak i one naizgled bezazlene, mogu imati štetan uticaj na vaš život, a da niste ni svesni da se to dešava. Potrošeno vreme i energija mogu se polako sabirati, zarobljavajući vas u cikl...
ОпширнијеSamousavršavanje je moguće za nove roditelje. Samo promenite svoj OutlookНово родитељствоСамопобољшањеВежбајтеСтресРазрадити
Kao direktor Akademija za mozak, centar za meditaciju na Menhetnu, Gustavo Oliveira je pomogao stotinama moćnih profesionalaca u Njujorku da zamene anksioznost pažljivošću. „U veoma prometnom gradu...
Опширније
8 vežbi koje možete da izvodite koristeći set za ljuljanje na igralištuТренинг издржљивостиВежба на игралиштуВежбајтеТренинг снаге
Na igralištu se nalazi jedan od najboljih improvizovanih sprava za vežbanje: set za ljuljanje. Uz malo mašte, možete koristiti sedište na kome gurate svoje dete „više, tata, više!“ u improvizovanu ...
Опширније
Najbolji intervalni plan treninga visokog intenziteta za tateВежбајтеФитнесс
Idi loptice do zida. Odmorite se kratko. Idite ponovo na zid. To je ideja iza intervalnog treninga visokog intenziteta (HIIT), vrste vežbi dizajnirane za spaljivanje masti, povećati izdržljivost, и...
ОпширнијеVežbanje džiu-džicua (i dobijanje udaraca u dupe) mi pomaže da budem bolji tataЈиу ЈитсуРодитељствоВежбајтеМентално здрављеРад живот балансСпорт
Dobrodošli u nedeljnu kolumnu „Kako ostajem pri zdravoj pameti“ u kojoj pravi tate govore o stvarima koje rade za sebe i koje im pomažu da ostanu prizemljene u svim drugim oblastima svog života. La...
Опширније