Вежбајте
Vežbe za zadnjicu i vežbe za zadnjicu koje će se rešiti vašeg tateТата бодДржањеИздржљивостВежбајтеВјежбеСек
Svakom muškarcu je potrebna jaka zadnjica kako bi izbegao jedan od prvih znakova tate: strašno dupe od palačinke. Mišićav zadnji deo pomaže očevima da sprintaju, skaču, gruba kuća, i generalno drže...
ОпширнијеDnevna rutina koja mi pomaže da budem efikasniji (i brižniji) tataРад од кућеУблажавање стресаВежбајтеСтрес
Добродошли у "Kako sam zdrav“, nedeljna kolumna u kojoj pravi tate govore o stvarima koje rade za sebe i koje im pomažu da ostanu prizemljene u svim drugim oblastima svog života. То је лако osećati...
Опширније
Najbolji rashladni šorts, košulje i odeća za vežbanje za muškarceОдећа за вежбањеОдећа за фитнесТрчањеВежбајтеРазрадитиСуммерСхортсКошуљеКапе
Nema drugog načina da se to kaže: jeste vruće spolja. Као zaistavruće. Toplotni talasi se kotrljaju u zemlju i van nje, a izlazak napolje ponekad je kao da zakoračite u usta. Sjajno je onda što su ...
ОпширнијеNajbolji kardio vežbe kod kuće koje ne uključuju trčanjeТата бодТрчањеВежбајтеКардиоВјежбе
Svi imamo tog prokletog kolegu sa posla koji živi i diše sve o trčanju. Njegove rase, njegove vežbe, njegov novi sat, njegove kompresijske čarape, njegove dijeta. On je vitak i u formi i uvek izgle...
ОпширнијеKako da vežbate sa svojom ženom (i da se ne mrzite zauvek)Савети за бракВежбе за паровеБракСавети за односеВежбајтеРазрадити
Ako se nadate da ćete olakšati a zdrava, ljubavna i trajna veza, odlična je ideja da разрадити sa supružnikom! Takođe, ako se nadate da ćete zauvek ostati zarobljeni u beskrajnoj Mobius traci озлој...
Опширније
8 vežbi koje možete da izvodite koristeći set za ljuljanje na igralištuТренинг издржљивостиВежба на игралиштуВежбајтеТренинг снаге
Na igralištu se nalazi jedan od najboljih improvizovanih sprava za vežbanje: set za ljuljanje. Uz malo mašte, možete koristiti sedište na kome gurate svoje dete „više, tata, više!“ u improvizovanu ...
ОпширнијеDa li je porodična vežba dobra aktivnost za decu kod kuće? Ovo tata saznajeВежбајтеТхомасВежбе код кућеЕкспериментална породица
Moja dva dečaka su bila uzbuđena kada sam im rekao svoje planove za svakodnevnu porodicu rutina vežbanja. U stvari, bili su toliko uzbuđeni da su njih dvojica odmah počeli da pokazuju koliko su sja...
Опширније
Najbolji peni valjak i masažer za ljude koji sede ceo danМасажаСедењеИстезањеПенасти ваљциРадни стоВежбајте
Postojimo u sedentarnom društvu, gde provodimo većinu vremena седи доле — pred ekranima, u kolima, za radnim stolovima — i naša tela dobijaju batine.„Ljudima nije predviđeno da ostanu na jednom mes...
ОпширнијеPlan obroka i raspored vežbanja koji mi pomažu da budem dobar tataЗдравље и рекреацијаИсхранаВежбајте
Добродошли у "Kako sam zdrav“, nedeljna kolumna u kojoj pravi tate govore o stvarima koje rade za sebe i koje im pomažu da ostanu prizemljene u svim drugim oblastima svog života. То је лако osećati...
ОпширнијеCrossFit legenda Rič Froning Jr.: 10 stvari koje želi da njegova deca znajuЦроссфитРодитељске лекције10 лекцијаВежбајтеВјежбеРелигијаФаитх
Ako ste ikada gledali takmičenje u CrossFit-u ili ste upali u nekoliko rundi mišića, verovatno ste čuli za Rič Froning Jr. U svetu od trening visokog intenziteta takmičenja, on je možda najprepozna...
Опширније