Mental Hälsa
Hur man hjälper någon med låg självkänsla: 6 tips från terapeuterÄktenskapsrådLyckaRelationÄktenskapFörhållande RådMental HälsaSjälvkänsla
Måtte jag mäta mig? Det är en fråga som alla ställer sig. Men för de som kämpar med dåligt självförtroende, den spelas på repeat med svaret "nej". När någon tror att deras talang eller färdigheter ...
Läs mer8 tecken på att du kan vara en energivampyrRelationFörhållande RådEmotionell IntelligensMental HälsaEgenvård
Vi litar alla på att våra vänner, familj och kollegor hjälper oss genom tuffa tider – och det är väldigt tuffa tider. Att sträcka ut handen och använda ett sympatiskt öra eller två är avgörande str...
Läs merHur man skapar en egenvårdsplan som fungerar för dig: 5 steg att följaBurnoutMental HälsaSjälvvårdsplanEgenvård
Modernt föräldraskap är ungefär som att försöka jonglera med ett gäng motorsågar som står i brand... medan pogo sticker... och recitera "Jabberwocky" från hjärtat. Kort sagt, det finns många behov ...
Läs mer9 tecken på att du är mentalt utmattad - och hur du studsar tillbakaStressavlastningMental HälsaPåfrestningUtmattningMental UtmattningEgenvård
2020 var en berg-och-dalbana, och vi vill av den här resan. Det är inte bara det att vi är trötta på pandemin och dess restriktioner för våra liv och våra barns liv. Det är också alla känslor, särs...
Läs merValångest: 7 sätt att hantera säsongens stressValMental HälsaÅngestPåfrestningEgenvård
Valångesten är verklig. Mer än två tredjedelar av amerikanerna undersökt sade att det kommande presidentvalet den 3 november är en källa till betydande påfrestning. Detta är ingen överraskning, eft...
Läs mer55 små, trevliga saker att göra för dig självSmåStressavlastningMental HälsaPåfrestningFina SakerEgenvård
Säg det med oss: För att vara där för din familj måste du finnas där för dig själv. Nu förstår vi att förståelse för detta och att utföra detta är två olika saker. Det finns inte alltid tillräcklig...
Läs merLångvarig exponeringsterapi och framställningen av Shia LeBeoufs "Honeyboy"MinneTraumaPtsdTerapiMental HälsaEgenvård
Det var en blinkning och du saknar den typ av intervju: den 5 november 2019 var Shia LaBeouf på Ellen för att prata om hans senaste film, Honeyboy, en självbiografisk film han skrev och spelade i s...
Läs merVad arbetande föräldrar behöver framför allt annat just nuArbeta HemifrånBetald LedighetBarnomsorgMental HälsaCovidPolitikArbetande Föräldrar
Det är lätt att upptäcka de problem som arbetande föräldrar möter under pandemin. I månader har föräldrar kämpat med barnomsorg brister och gnagande ångest samtidigt som man behöver göra dubbelt så...
Läs merSjälvmedvetenhet hos barn: vad föräldrar kan göra för att vårda detSociala MediaMental HälsaBarn
Självmedvetenhet – en persons förståelse av sina styrkor, svagheter och personlighet – är inte medfödd; det är en färdighet som behöver vårdas och utvecklas. Självmedvetna barn förstår hur deras ha...
Läs merJag slutade kolla min e-post på morgonen och förvandlade mitt livSociala MediaMental HälsaSkärmtidBalans I ArbetslivetEgenvårdTeknik
Välkommen till "How I Stay Sane", en kolumn varje vecka där riktiga pappor pratar om saker de gör för sig själva som hjälper dem att hålla sig förankrade i alla andra områden av deras liv - särskil...
Läs mer