สุขภาพจิต
วิธีช่วยคนที่มีความภาคภูมิใจในตนเองต่ำ: 6 เคล็ดลับจากนักบำบัดคำแนะนำการแต่งงานความสุขความสัมพันธ์การแต่งงานคำแนะนำด้านความสัมพันธ์สุขภาพจิตความนับถือตนเอง
ฉันวัดหรือไม่ เป็นคำถามที่ทุกคนถามตัวเอง แต่สำหรับผู้ที่ต่อสู้กับ ความนับถือตนเองต่ำเล่นซ้ำพร้อมคำตอบว่า "ไม่" เมื่อมีคนเชื่อว่าพรสวรรค์หรือทักษะของพวกเขาไม่คุ้มค่า สิ่งนั้นจะหลั่งไหลเข้าสู่ทุกด้าน...
อ่านเพิ่มเติม8 สัญญาณว่าคุณอาจจะเป็นแวมไพร์พลังงานความสัมพันธ์คำแนะนำด้านความสัมพันธ์ความฉลาดทางอารมณ์สุขภาพจิตการดูแลตนเอง
เราทุกคนต่างพึ่งพาเพื่อน ครอบครัว และเพื่อนร่วมงานเพื่อช่วยให้เราผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบาก — และสิ่งเหล่านี้เป็นช่วงเวลาที่ยากลำบากมาก การเอื้อมมือออกไปและใช้ประโยชน์จากหูที่เห็นอกเห็นใจเป็นกลยุทธ์ที...
อ่านเพิ่มเติมวิธีสร้างแผนการดูแลตนเองที่เหมาะกับคุณ: 5 ขั้นตอนในการปฏิบัติตามเผาไหม้สุขภาพจิตแผนการดูแลตนเองการดูแลตนเอง
การเลี้ยงลูกแบบสมัยใหม่นั้นเหมือนกับการพยายามเล่นปาหี่ที่กำลังติดไฟอยู่…ในขณะที่ pogo ติดอยู่…และท่อง “Jabberwocky” จากใจ ในระยะสั้นมีความจำเป็นมากมายที่จะ สมดุล และต้องการมากจากคุณตลอดเวลาและ คุณต...
อ่านเพิ่มเติม9 สัญญาณว่าคุณหมดแรงทางจิตใจ — และวิธีเด้งกลับคลายเครียดสุขภาพจิตความเครียดหมดแรงจิตอ่อนล้าการดูแลตนเอง
ปี 2020 เป็นรถไฟเหาะ และเราต้องการออกจากเครื่องเล่นนี้ ไม่เพียงแต่เราป่วยจากโรคระบาดใหญ่และข้อจำกัดในชีวิตของเราและชีวิตของลูกๆ เท่านั้น นอกจากนี้ยังเป็นอารมณ์ทั้งหมด โดยเฉพาะอย่างยิ่งความเครียด คว...
อ่านเพิ่มเติมความกังวลในการเลือกตั้ง: 7 วิธีในการรับมือกับความเครียดของฤดูกาลการเลือกตั้งสุขภาพจิตความวิตกกังวลความเครียดการดูแลตนเอง
ความกังวลเรื่องการเลือกตั้งมีจริง ชาวอเมริกันมากกว่าสองในสาม สำรวจ กล่าวว่าการเลือกตั้งประธานาธิบดีที่กำลังจะมีขึ้นในวันที่ 3 พฤศจิกายนนี้ เป็นที่มาที่สำคัญ ความเครียด. ไม่น่าแปลกใจเลย เนื่องจากฤดู...
อ่านเพิ่มเติม55 สิ่งเล็กๆ ที่น่าทำเพื่อตัวคุณเองเล็กคลายเครียดสุขภาพจิตความเครียดสิ่งที่ดีการดูแลตนเอง
พูดกับเรา: อยู่เพื่อครอบครัว ต้องอยู่เพื่อตัวเอง. ตอนนี้เราเข้าใจสิ่งนี้แล้วและดำเนินการนี้เป็นสองสิ่งที่แตกต่างกัน ในแต่ละวันมีชั่วโมงไม่เพียงพอ ยิ่งไปกว่านั้น การใช้เวลาให้ตัวเองทำให้รู้สึกเหมือน...
อ่านเพิ่มเติมการบำบัดด้วยการสัมผัสเป็นเวลานานและการสร้าง 'Honeyboy' ของ Shia LeBeoufหน่วยความจำการบาดเจ็บPtsdบำบัดสุขภาพจิตการดูแลตนเอง
มันเป็นเพียงพริบตาและคุณพลาดการสัมภาษณ์แบบใด: เมื่อวันที่ 5 พฤศจิกายน 2019 ไชอา เลอบัฟกำลังเปิดอยู่ เอลเลน เพื่อพูดคุยเกี่ยวกับภาพยนตร์เรื่องล่าสุดของเขา ฮันนี่บอยภาพยนตร์อัตชีวประวัติที่เขาเขียนแล...
อ่านเพิ่มเติมสิ่งที่พ่อแม่ที่ทำงานต้องการเหนือสิ่งอื่นใดในตอนนี้ทำงานที่บ้านลาพักร้อนดูแลเด็กสุขภาพจิตโควิดนโยบายพ่อแม่ที่ทำงาน
ง่ายต่อการระบุปัญหาที่ผู้ปกครองต้องเผชิญภายใต้การแพร่ระบาด เป็นเวลาหลายเดือนที่พ่อแม่ต้องดิ้นรนกับ ดูแลเด็ก ความขาดแคลนและความวิตกกังวลที่แทะในขณะที่จำเป็นต้องทำมากเป็นสองเท่าในครึ่งเวลา สำหรับผู้ท...
อ่านเพิ่มเติมการตระหนักรู้ในตนเองในเด็ก: สิ่งที่ผู้ปกครองสามารถทำได้เพื่อเลี้ยงดูลูกสื่อสังคมสุขภาพจิตเด็ก
ความตระหนักในตนเอง — ความเข้าใจของบุคคลในจุดแข็ง จุดอ่อน และบุคลิกภาพ — ไม่ได้มีมาแต่กำเนิด เป็นทักษะที่ต้องได้รับการหล่อเลี้ยงและพัฒนา เด็กที่รู้จักตนเองจะเข้าใจว่าผู้อื่นเห็นการกระทำของตนอย่างไร ...
อ่านเพิ่มเติมฉันหยุดเช็คอีเมลในตอนเช้าและเปลี่ยนชีวิตฉันสื่อสังคมสุขภาพจิตเวลาอยู่หน้าจอสมดุลชีวิตการทำงานการดูแลตนเองเทค
ยินดีต้อนรับสู่ “How I Stay Sane” คอลัมน์ประจำสัปดาห์ที่พ่อแท้ๆ พูดถึงสิ่งที่พวกเขาทำเพื่อ ตัวเองที่ช่วยให้พวกเขามีพื้นฐานในด้านอื่น ๆ ของชีวิต - โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ส่วนการเลี้ยงดู มันเป็นเรื่องง่าย...
อ่านเพิ่มเติม