Akıl Sağlığı
Düşük Benlik Saygısı Olan Birine Nasıl Yardım Edilir: Terapistlerden 6 İpucuEvlilik TavsiyesiMutlulukİlişkiEvlilikİlişki TavsiyesiAkıl SağlığıBenlik Saygısı
ölçüyor muyum? herkesin kendine sorduğu sorudur. Ama mücadele edenler için kendine güvensiz, “hayır” yanıtıyla tekrar tekrar çalar. Birisi yeteneklerinin veya becerilerinin değerli olmadığına inand...
Devamını okuEnerji Vampiri Olabileceğinizin 8 İşaretiİlişkiİlişki TavsiyesiDuygusal ZekaAkıl SağlığıKişisel Bakım
Hepimiz zor zamanlarda bize yardım etmeleri için arkadaşlarımıza, ailemize ve iş arkadaşlarımıza güveniyoruz - ve bunlar çok zor zamanlar. Bir ya da iki sempatik kulağa uzanmak ve onu kullanmak çok...
Devamını okuİşinize Yarayan Bir Kişisel Bakım Planı Nasıl Oluşturulur: İzlenecek 5 AdımTükenmişlikAkıl SağlığıKişisel Bakım PlanıKişisel Bakım
Modern ebeveynlik, bir grup alev alan elektrikli testereyi hokkabazlık yapmaya çalışmak gibi… çömelirken… ve yürekten “Jabberwocky”yi ezberden okumak gibidir. Kısacası çok ihtiyaç var denge ve sizd...
Devamını okuZihinsel Olarak Yorgun Olduğunuzun 9 İşareti - Ve Nasıl Geri Dönebilirsiniz?Stres GidermeAkıl SağlığıStresTükenmeZihinsel YorgunlukKişisel Bakım
2020 bir hız treniydi ve bu yolculuktan çıkmak istiyoruz. Sadece pandemiden ve onun bizim ve çocuklarımızın hayatları üzerindeki kısıtlamalarından bıkmış olmamız değil. Aynı zamanda tüm duygular, ö...
Devamını okuSeçim Kaygısı: Sezonun Stresiyle Başa Çıkmanın 7 YoluSeçimAkıl SağlığıEndişeStresKişisel Bakım
Seçim kaygısı gerçektir. Amerikalıların üçte ikisinden fazlası anket yapıldı 3 Kasım'da yapılacak cumhurbaşkanlığı seçiminin önemli bir kaynak olduğunu söyledi. stres. Bu seçim sezonu pek çok neden...
Devamını okuKendiniz İçin Yapabileceğiniz 55 Küçük, Güzel ŞeyKüçükStres GidermeAkıl SağlığıStresGüzel şeylerKişisel Bakım
Bizimle söyle: Ailen için orada olmak için, kendin için orada olmalısın.. Şimdi, bunu anlamak ve bunu yürütmek iki farklı şey olduğunu anlıyoruz. Gün içinde her zaman yeterli saat yoktur. Dahası, k...
Devamını okuUzun Süreli Maruz Kalma Terapisi ve Shia LeBeouf'un 'Honeyboy'unun YapılışıHafızaTravmaPuanTerapiAkıl SağlığıKişisel Bakım
Göz açıp kapayıncaya kadar kaçırdınız ve bir tür röportajı kaçırdınız: 5 Kasım 2019'da Shia LaBeouf Ellen son filmi hakkında konuşmak için, bal çocuğu, kendi babası olarak yazdığı ve oynadığı otobi...
Devamını okuÇalışan Ebeveynlerin Şu Anda Her Şeyden Önce İhtiyacı Olan ŞeyEvden çalışmakÜcretli IzinÇocuk BakımıAkıl SağlığıKovidPolitikaÇalışan Ebeveynler
Çalışan ebeveynlerin pandemi altında karşılaştığı sorunları tespit etmek kolaydır. Aylardır anne babalar mücadele ediyor çocuk bakımı zamanın yarısında iki kat daha fazlasını yapmak zorunda kalırke...
Devamını okuÇocuklarda Öz Farkındalık: Ebeveynler Bunu Beslemek İçin Ne Yapabilir?Sosyal MedyaAkıl SağlığıÇocuklar
Öz-farkındalık - bir kişinin güçlü yanlarını, zayıf yönlerini ve kişiliğini anlaması - doğuştan gelmez; beslenmesi ve geliştirilmesi gereken bir beceridir. Kendini tanıyan çocuklar, eylemlerinin ba...
Devamını okuSabah E-postamı Kontrol Etmeyi Bıraktım ve Hayatımı DeğiştirdimSosyal MedyaAkıl SağlığıEkran Zamaniİş Yaşam DengesiKişisel BakımTeknoloji
Gerçek babaların yaptıkları şeyler hakkında konuştuğu haftalık bir köşe yazısı olan “Nasıl Aklı başında Kalırım”a hoş geldiniz yaşamlarının diğer tüm alanlarında, özellikle de ebeveynlik bölümü. Bu...
Devamını oku