Fitness
Gücünüzü ve Dayanıklılığınızı Test Eden Burpee EgzersizleriDayanıklılıkBurpeBurpe'lerKuvvetKardiyoAntrenman YapmakFitness
Bir spor salonunun veya CrossFit stüdyosunun 100 metre yakınında "burpe" kelimesini duymadan yürüyemezsiniz. Bunun nedeni, egzersizin en etkili ve verimli egzersizlerden biri olmasıdır. vücut ağırl...
Devamını oku
Tüm Vücut Havuzu Egzersizleri, Kucak Yüzme GerekmiyorBaba GövdesiHavuzKuvvetKardiyoFitness
Havuz egzersizler artık sadece emeklilik toplulukları için değil. Birçok insan yüzmeyi en düşük etkili aerobik egzersiz olarak düşünür, ancak havuz egzersizleri kas, yağ yakmak ve şaşırtıcı dereced...
Devamını okuBu Güç Arttırıcı Hareketlerle Hızlı Kas YapınKas GeliştirmeFitness
Sokakta, ofiste ya da cehennemde eşiniz tarafından fark edilen türden bir kas inşa etmek zordur. Niyet, planlama ve sıkı çalışma gerektirir. En iyi işlevsel kuvvet antrenmanı programlar, sonuçta, h...
Devamını oku
Her Türlü Ev Spor Salonu İçin En İyi Pull-Up BarlarFitnes EkipmanıFitness
Bir panoyla yakınlarda dururken, sizi barfiks barına attırarak, lisedeki beden eğitimi öğretmeniniz bir şeylerin peşindeydi. yukarı çekme oradaki en etkili üst vücut hareketi olabilir. Tek bir zorl...
Devamını okuYeni Babalar ve Babalar İçin En İyi Egzersiz PlanıDayanıklılıkEgzersiz PlanıYeni BabalarKuvvetFitness
Babalık çok fazla hazırlık gerektirir. boya yuva. inşa beşik. Okumak bebek kitapları. Çatlamamaya çalışın. Dev kontrol listesi size yukarıdan bakarken, çocuğunuz geldiğinde, kaslarınızı bir takım g...
Devamını okuUpright GO Orijinal Duruş Eğitmeni ve Düzeltici İncelemesiKötü DuruşOturmaİstekTeknik BoyunGözden GeçirmekFitness
Çocukluğumdan beri tembelim. Metroda yalpalıyorum. Masamda eğiliyorum. Neredeyse her zaman eğiliyorum ve hiçbir şey, hiçbir yoga dersi veya plank egzersizi fark yaratmadı. Çevremdeki diğerlerinin u...
Devamını oku
LittleBike: Dengeden Pedallı Bisiklete Giden Bir Çocuk BisikletiBisikletFitness
Giysiler, araba koltukları, şakalarınız – çocuklar şeyleri oldukça hızlı bir şekilde büyütün. Ve iki haftada bir yeni ayakkabı almak bir şey olsa da (99NS ayak büyüklüğünde yüzde birlik, gerçekten?...
Devamını oku
Fun & Fitness Kids, Çocuklar İçin Tasarlanmış Egzersiz Ekipmanları SerisidirSağlık Ve Formda OlmaBüyük çocukEv EgzersizleriSpor MalzemeleriFitness
Yükseltme konusunda herkes hemfikir aktif çocuklar önemli. Ancak spor salonuna gidip gitmemeleri hala tartışmaya açık. Hepsi değil ebeveyn altı yaşındaki çocuğunun haftada üç kez can sıkıcı hareket...
Devamını oku
Babalar İçin En İyi 9 Fitness Ekipmanı, Alet ve İzleyiciSağlık Ve Formda OlmaEgzersiz YapmakÜrün özetiFitness
sonsuz bir dizi var Fitness orada ürünler - beslenme takviyeleri, izleme cihazları ve egzersiz ekipmanı. Size gerçekte neyin yardımcı olacağını ayırt etmek zor olabilir fit kalmak değerli zamanınız...
Devamını okuÇocuğunuzu Taşıyan Kaslarınızı Geliştirmek İçin İzometrik EgzersizlerDayanıklılıkFitness
Ne kadar kıvrılırsanız kıvrılın, kollarınız 20 libre tuttuktan sonra hala zonklayacak. 20 dakika boyunca çocuk çuvalı. O yüzden bebek taşımak öldürücü bir kas testidir dayanıklılık. “Bir çocuğu tut...
Devamını oku