Вправа
Ранкова рутина, яка робить мене кращою та продуктивнішою людиноюРанкова рутинаРутиниБатьківствоВправаПоради щодо батьківства
Ласкаво просимо до щотижневої колонки «Як я залишаюся здоровим», де справжні татусі розповідають про те, для чого вони роблять які допомагають їм утримуватись у всіх інших сферах їхнього життя — ос...
Читати далі
Найкращі трекери активності та фітнесу для батьківЗдоров'я та фітнесВправаОгляд продуктівСпортивні товариФітнес
Ніщо не робить вас здоровішим, здоровішим і щасливішим, ніж дотримання свого режим тренувань — навіть коли ви поєднуєте складну роботу та молоду сім’ю. Але дотримуватись чогось після народження діт...
Читати далі10 найкращих вправ для схудненняВтрата вагиВправа
Ваша дружина виношувала дитину, але якимось чином ви обидва набрали зайві кілограми під час вагітності. Тільки коли ви стали татом, ви не оцінили кількість недосипання, яке відбувається під час цьо...
Читати даліХочете припинити сімейні бійки? Виведіть дітей на вулицю та в походи.ВправаТиждень природиВік 5Вік 6Вік 7
Моя родина зійшла з асфальтової стоянки на вул манірна лугова стежка. Високі до стегна трави, зимово-коричневі, огортали нас і злегка згиналися під мрячим вітерцем. Птахи крутилися в очікуванні вес...
Читати даліЯк Four Roses Master Distiller Brent Elliott залишається врівноваженимВелоспортВправаСамодопомога
Ласкаво просимо до "Як я залишаюся здоровим», щотижнева колонка, де справжні татусі розповідають про те, що вони роблять для себе, що допомагає їм утримуватись у всіх інших сферах їхнього життя — о...
Читати даліЯк цей новий тато схуд на 100 фунтів, щоб не відставати від свого малюкаВтрата вагиВправаНовий татоВтрата вагиФітнес
Ласкаво просимо до Чудові моменти в батьківстві, серіал, в якому батьки пояснюють перешкоди у вихованні, з якими вони зіткнулися, і унікальний спосіб їх подолання. Цього разу 42-річний Семюел з Фло...
Читати далі10-хвилинні кругові тренування, які нарощують м’язи і не спалюють годинникВправаФітнес
Вправи ніколи не були ефективнішими, ніж зараз. Озброєні знаннями про такі принципи, як зони частоти серцевих скорочень і нарощування м’язів, що швидко скорочуються, тренери змогли створити програм...
Читати даліЯк швидко отримати дивовижну нижню частину пресаВправаВправи на абсВправи для чоловіків
Можливо, це почалося з того, що одного ранку збоку поглянув у дзеркало. Або, можливо, саме той додатковий отвір для пряжки, який ви змушені були використовувати для свого пояса, змусив вас задумати...
Читати далі7 наукових фактів про піт, які змусять вас йти «фу»ВправаЗапахПітОздоровчий
Піт має унікальну здатність бути як предметом гордості, так і надзвичайно збентеженим. Коли ти в тренажерному залі, з тебе капає піт після інтенсивне тренування, ви можете відчути задоволення, коли...
Читати даліОстаннє домашнє тренування для ніг з власною вагоюВправа
Напевно, буде справедливо сказати, що день для ніг – не ваше улюблене тренування тижня. З точки зору марнославства, можна менше виграти тренування нижньої частини тіла («Вау, у цього хлопця дивовиж...
Читати далі