Вправа

Альтернативи для жиму лежачи: кращі вправи для тренування Тато бод Вправа Тренування

Лава для тренувань — це те, що ви знайдете майже в кожному тренажерному залі — навіть у тих крихітних готельних тренажерних кімнатах, які можуть вмістити, можливо, трьох людей. Але це таке нудне тр...

Аналітик ESPN Джессіка Мендоза про важливість вправ для дітей Софтбол Всесвітнє реле мам Вправа Підліток Джессіка Мендоса Велика дитина Джонсон і Джонсон Фітнес Твін

Щоразу, коли ви ставите лайк і ділитеся цим постом, Джонсон і Джонсон пожертвує 1 долар США (за соціальну акцію) до 500 000 доларів США через Глобальна естафета мам щоб допомогти покращити здоров’я...

Практикуючи джиу-джитсу (і отримуючи удари в дупу) я можу стати кращим татом джиу джитсу Батьківство Вправа Психічне здоров'я Баланс роботи та особистого життя Спорт

Ласкаво просимо до щотижневої колонки «Як я залишаюся здоровим», у якій справжні тата розповідають про те, що вони роблять для себе, що допомагає їм утримуватись у всіх інших сферах їхнього життя. ...

Найкращі боксерські та важкі сумки для дому та подорожей Перфорація Удар Перфоратори Боротьба Вправа Бокс Розробляючи Тренування Важкі сумки

Пройти кілька раундів з боксерською або важкою сумкою – відмінний спосіб попрацювати над собою кардіо і, що більш важливо, звільнити частину відкладеного лють. Але яка сумка найкраще відповідає ваш...

5 зимових сорочок для тренувань, у яких вам буде тепло та комфортно Вправа Тренування Одяг Фітнес

Незалежно від того, чи продовжуєте ви свою тренування режим або початок роботи з a Новорічна фітнес-кілка, важливо носити правильний одяг для роботи. Хороша спортивна сорочка так само важлива, як і...

Позбавлення від шкідливих звичок: 5 порад, як позбутися від них раз і назавжди Вживання алкоголю Самодопомога Звички Вправа Шкідливі звички Фубінг Самодопомога

Шкідливі звички, навіть, здавалося б, нешкідливі, можуть мати згубний вплив на ваше життя, навіть не усвідомлюючи, що це відбувається. Витрачений час і енергія можуть повільно накопичуватися, затяг...

Самовдосконалення можливе для нових батьків. Просто змініть свій Outlook Нове батьківство Самовдосконалення Вправа Стрес Тренування

Як директор Академія мозку, центр медитації на Манхеттені, Густаво Олівейра допоміг сотням потужних професіоналів у Нью-Йорку замінити тривогу уважністю. «У такому жвавому місті, як Нью-Йорк, досит...

8 вправ, які можна виконувати за допомогою гойдалок на дитячому майданчику Тренування на витривалість Вправа на ігровому майданчику Вправа Силові тренування

Ігровий майданчик є домом для одного з найкращих імпровізованих тренувань: гойдалки. Проявивши трохи фантазії, ви можете використовувати сидіння, на якому штовхаєте дитину «вище, тато, вище!» в імп...

Найкращий високоінтенсивний інтервальний план тренувань для тат Вправа Фітнес

Ідіть кульками до стіни. Відпочиньте коротко. Знову підійти м’ячами до стіни. Це ідея високоінтенсивного інтервального тренування (HIIT), різновиду вправ, призначених для спалювання жиру, підвищити...

Практикуючи джиу-джитсу (і отримуючи удари в дупу) я можу стати кращим татом джиу джитсу Батьківство Вправа Психічне здоров'я Баланс роботи та особистого життя Спорт