Στρες
Η καθημερινή ρουτίνα που με βοηθά να είμαι πιο αποτελεσματικός (και περιποιητικός) μπαμπάςΔουλειά από το σπίτιΑνακούφιση από το στρεςΑσκησηΣτρες
Καλωσόρισες στο "Πώς παραμένω υγιής», μια εβδομαδιαία στήλη όπου πραγματικοί μπαμπάδες μιλούν για τα πράγματα που κάνουν για τον εαυτό τους και τους βοηθούν να παραμείνουν προσγειωμένοι σε όλους το...
Διαβάστε περισσότεραΤο μεγάλο μάθημα γονέων που έχω μάθει κατά τη διάρκεια του COVIDΠανδημική γονική μέριμναΣτρεςCovidΠατρικές φωνές
Το λένε όλοι φυσικά:Περνάει τόσο γρήγορα - απολαύστε το. Τη μια στιγμή θα τους κόψετε τον ομφάλιο λώρο, την επόμενη θα ξέρετε ότι τους στέλνετε στο κολέγιο. Γονείς με παιδιά μεγαλύτερα από τα δικά ...
Διαβάστε περισσότεραΣυναισθηματικά στραγγισμένος; Πώς να αναπληρώσετε τη συναισθηματική σας ενέργειαΣβήνωΣυναισθηματική ενέργειαΣυναισθηματικά στραγγισμένηΣτρεςΚορωνοϊόςCovid 19
Μετά από εβδομάδες lockdown και χωρίς τέλος, η μονοτονία του καραντίνα άρχισαν να αισθάνονται σαν πάρα πολύ για Λίντα Χερστ. Χωρίς πρόσβαση στην ύπαιθρο και ελάχιστη ελπίδα να πάρει μάσκα στο νήπιο...
Διαβάστε περισσότεραΠώς να καταπολεμήσετε το στρες του COVID και να τονώσετε τη διάθεσή σαςΑνακούφιση από το στρεςΠανδημική γονική μέριμναΔιαχείριση άγχουςΣτρες
Μετά από ένα χρόνο τοξικού στρες που πυροδοτήθηκε από τόσο φόβο και αβεβαιότητα, τώρα είναι η κατάλληλη στιγμή για επαναφορά, δώστε προσοχή στην ψυχική σας υγεία και αναπτύξτε μερικούς υγιείς τρόπο...
Διαβάστε περισσότεραΣτρατηγικές αντιμετώπισης του στρες: 3 τρόποι για να κερδίσετε τον εαυτό σας πίσωΣτρεςCovid 19Πατρικές φωνέςΧρόνιο στρεςΠανδημία
Για πολλούς από εμάς, το δικό μας επίπεδα στρες βρίσκονται στο υψηλότερο επίπεδο όλων των εποχών και φαίνεται ότι δεν μπορούμε να κάνουμε ένα διάλειμμα ζώντας ανάμεσα στον COVID-19. Μόλις τα πράγμα...
Διαβάστε περισσότεραΠώς να καταπολεμήσετε καλύτερα το εργασιακό άγχος και την εξουθένωση, σύμφωνα με 5 θεραπευτέςΕξουθένωσηΘεραπείαΣτρεςΕργασίαΘέσεις εργασίας
Το εργασιακό άγχος είναι σταθερό στην αμερικανική ζωή, με περισσότερο από το ένα τρίτο από εμάς να αναφέρουμε συστηματικά ότι είμαστε “εξαιρετικά αγχωμένος στη δουλειά.» Είναι εύκολο να καταλάβουμε...
Διαβάστε περισσότεραΗ αντιμετώπιση του άγχους του κορωνοϊού είναι δύσκολη για τα παιδιά. Το Play Therapy μπορεί να βοηθήσει.Θεραπεία παιχνιδιούΘεραπείαΑνησυχίαΣτρεςCovid 19Το άγχος και τα παιδιά
Καθώς ο COVID-19 συνεχίζει να λεηλατεί τη χώρα, το ίδιο συμβαίνει στρες. Μαζί με τις δικές τους ευθύνες και την ευημερία τους εν μέσω φροντίδας 24/7 και κοινωνικής απομόνωσης, πολλοί ενήλικες υπόκε...
Διαβάστε περισσότεραΗ στιγμή της καραντίνας του κορωνοϊού που τελικά με έσπασεΣτρεςΚορωνοϊόςCovid 19Σχολείο στο σπίτιΚαραντίνα
Σε μια καλή μέρα, η ανατροφή των παιδιών είναι αγχωτικό. Στη διάρκεια καραντίνα? Είναι μια καταραμένη χύτρα ταχύτητας στην οποία το καντράν είναι καστάνια μέχρι πάνω. Με άλλα λόγια, τα καπάκια είνα...
Διαβάστε περισσότεραΓιατί απάτησα τη γυναίκα μου με έναν συνεργάτη μουΚαταδολίευσηΥποθέσειςΣτρεςΕργασίαΔιαζύγιο
Είναι σχεδόν αδύνατο να προσδιοριστεί πόσα οι άνθρωποι απατούν τους συντρόφους τους. Τα δεδομένα είναι λιγοστά επειδή, καλά, οι άνθρωποι που είναι άπιστος τείνουν να μην είναι οι πιο προσεχείς. Αλλ...
Διαβάστε περισσότεραΘέλετε έναν καλύτερο γάμο; Διαγράψτε το Instagram σαςΣυμβουλές γάμουΜεσα ΚΟΙΝΩΝΙΚΗΣ ΔΙΚΤΥΩΣΗΣΊνσταγκραμΓάμοςΣυμβουλές για σχέσειςΣτρες
Είμαι ευγνώμων για τη γυναίκα μου για πολλούς λόγους. Αυτή την εβδομάδα ανακάλυψα ένα νέο: η δραστηριότητά της στο Instagram είναι υγιής για εμάς γάμος.Αφού ερεύνησα την επιρροή του Instagram σε έν...
Διαβάστε περισσότερα